2015-07-03
細數肯德基麥當勞中致胖美食
對于忙碌的上班族來說，快餐才是他們最常見的選擇了，特別是作為快餐行業(yè)的佼佼者-肯德基和麥當勞在中國最具影響的了，但是對于久坐的上班族來說這兩樣不僅屬于垃圾食品，更是讓你們一胖再胖的因素哦，下面小編就來細數下肯德基和麥當勞中那些高危食品吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
對于忙碌的上班族來說，快餐才是他們最常見的選擇了，特別是作為快餐行業(yè)的佼佼者-肯德基和麥當勞在中國最具影響的了，但是對于久坐的上班族來說這兩樣不僅屬于垃圾食品，更是讓你們一胖再胖的因素哦，下面小編就來細數下肯德基和麥當勞中那些高危食品吧。
如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫，你會選擇拼命忍住饑餓感，還是不顧一切地大吃大喝呢？相信很多減肥人群都是默默的忍受著餓肚子的痛楚吧，其實只要有著正確的擇食觀念，養(yǎng)成良好的飲食習慣，減肥期間仍然可以吃宵夜而不發(fā)胖的哦！
當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點，但是很多時候生活中的一些小習慣就在殘害著身材呢。面包是很多上班族及學生的早餐之一，但是大家都知道多數面包都讓大家無形中就發(fā)胖了，那么如何巧吃面包才不發(fā)反而能達到減肥效果呢？
很多人都認為多吃多睡是導致肥胖的根源，但是有研究指出睡眠不足的人體內促進食欲因子的水平也要高，讓人過食導致肥胖，除此之外就 連開燈睡覺都能讓體重增加呢。那么如何解決夜貓族帶來的肥胖呢？下面小編推薦幾款減肥夜宵助眠預防肥胖。
無論是春夏還是秋冬，大多數MM特別是吃貨們減肥都喜歡食用減肥美食，只不過眾多的減肥食物中并都是美味可口的哦，有些食物可是多數人都非常討厭的，但是卻是燃脂效果非常好的呢。下面減肥網小編就來細數下哪些怪味卻可以瘦身的食物，看看它們的減肥原理又是什么。
最初人們知道咖啡強效的減肥功效。 只是咖啡雖然能燃脂，但是長期喝會讓人神經上產生依賴感。大量的咖啡因進入人體對身體健康也會有影響，因此減肥網小編推薦三款自制的DIY咖啡，既能保證咖啡強有力的燃燒脂肪的效果，又能中和咖啡對人體健康的影響，趕緊來學學吧。
人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那么高，糖分那么高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少MM們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕又減肥，讓它不會成為我們“甜蜜的負擔”，不想讓自己嘴巴受苦的姐妹就一起來看看吧!
瘦身減肥中，飲食相當重要，吃的不正確，會增加發(fā)胖的幾率。下面小編就要介紹給大家?guī)讉€減肥食品，這幾種食物具有相當明顯的瘦身效果，那么就來看看我們應該多吃哪些食物吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。
女人天生就愛身材，保持身材是女人一生的事業(yè)，不管是年輕的時候，還是生完寶寶之后，身材對于每一個人來說都是特別重要的，但是在這個誘人的季節(jié)，喜歡吃的東西有很多，怎樣能夠擁有怎么都吃不胖的身材呢?小編今天就告訴大家，什么樣的零食能在享用的同時輕松燃脂，讓你怎么吃都不胖。
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