2015-07-02
睡眠不足會(huì)致胖 多睡才能多痩美
睡眠不足會(huì)變胖嗎？睡眠與體形之間的真正聯(lián)系是什么？芝加哥大學(xué)睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說(shuō)，重影響女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲(chǔ)存增多，然后就是變胖。
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
睡眠不足會(huì)變胖嗎？睡眠與體形之間的真正聯(lián)系是什么？芝加哥大學(xué)睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說(shuō)，重影響女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲(chǔ)存增多，然后就是變胖。
很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展,腹部過(guò)于肥胖不但會(huì)引起便秘,還有可能成為心臟病、高血壓,甚至中風(fēng)的“殺手”。 那么讓不少女人變成小腹婆的因素有哪些呢？專家表示，下面這五個(gè)因素會(huì)造成腹部肥胖讓你變成小腹婆，一起來(lái)看看吧！
減肥者的努力能否如愿以償，相當(dāng)大的程度上會(huì)受到一些潛在因素的影響，這些因素有以下9種，一起跟小編來(lái)看看吧！
減肥是很多女性在做的事情，現(xiàn)代的減肥方法主要有減肥茶、減肥藥、運(yùn)動(dòng)減肥等等。那么，除了這些還有哪些減肥方法？下面就由小編來(lái)給大家介紹下傳統(tǒng)中醫(yī)是如何來(lái)減肥的。
按摩減肥時(shí)最近流行起來(lái)的一種減肥方式。今天介紹的是淋浴時(shí)候的按摩減肥。淋浴，本來(lái)就是一種舒展身體的洗浴方式，不同于盆浴，淋浴更加健康。在健康的環(huán)境下，如果我們?cè)偌由鲜萆頊p肥，豈不完美!
現(xiàn)在塑形瘦小腿瘦到許多腿部美麗者的關(guān)注，因?yàn)樾⊥却謮?，?huì)嚴(yán)重影響腿部整體曲線，讓身材失去修長(zhǎng)的美感?，F(xiàn)在小編來(lái)介紹瘦小腿需抓住3個(gè)關(guān)鍵部位點(diǎn)是哪3個(gè)。
如今已經(jīng)是個(gè)小臉的時(shí)代了，可是如果你想要瘦臉，你會(huì)選擇什么樣的手術(shù)方式？面部吸脂有沒有試過(guò)呢？關(guān)于這種瘦臉方式大家了解多少呢？現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)了解下吧！
經(jīng)過(guò)一天緊張忙碌的工作，回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲？做做下面這幾節(jié)簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽體操吧，它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力，更能塑形美體哦！
夏天一到，滿街的細(xì)腰長(zhǎng)腿，你還好意思拖著大噸位出門么？8招瘦身瑜伽，每天堅(jiān)持練，你的體態(tài)也可以很輕盈。
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