2015-07-23
5個不良生活習慣 是你發(fā)胖的誘因
肥胖有很多種情況。觀察表明，大多數(shù)都是由于不良或者不合理的家庭和工作等生活習慣導致的。如果我們能合理控制或改正這些不良習慣，相信會在一定時間段內(nèi)見到瘦身的效果。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
肥胖有很多種情況。觀察表明，大多數(shù)都是由于不良或者不合理的家庭和工作等生活習慣導致的。如果我們能合理控制或改正這些不良習慣，相信會在一定時間段內(nèi)見到瘦身的效果。
據(jù)RecordJapan網(wǎng)站7月1日報道，肥胖是女性的天敵，不過導致肥胖的因素有很多，其中就包括一些不良的生活習慣，對此，日本媒體參照海外信息網(wǎng)站“TODAY Health”的報道，總結了容易導致肥胖的4大NG習慣，介紹如下。
如今減肥的方法是五花八門，很多MM不了解自身情況就開始胡亂實施，這樣不但肉肉掉不了而且會造成身體體抗力降低。其實要是快速減肥，需要選對適合自己的減肥方法“對癥下藥”，這樣自然就會事半功倍了。
針灸減肥是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，但目前還沒被大多數(shù)人認可，殊不知這是極大的損失，針灸減肥不僅效果好且極其健康不傷身，下面就讓小編來給大家分享下，針灸減肥的奧秘吧。
暑假宅在家，懶于運動，但是胃口卻變好，容易長肉，這對很多減肥的人來說，是一個煩惱，讓然想要擁有好的身體我們就需要多努力了，平?？梢远嘧鲆恍┘覄栈顏泶孢\動，另外我們還可以喝粥來瘦身，讓你瘦出苗條身材。
火龍果人人都愛吃，水果減肥是非常簡單的一種方式。水果味道可口，用來減肥也是醉了。火龍果不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。那怎樣吃火龍果減肥呢?下面小編為大家推薦四款不同的火龍果瘦身食譜，讓你瘦身又養(yǎng)顏哦!快來看看吧!
牛奶除了美白、補鈣，原來還能減肥??！真是神奇的飲品?。酆扰Ｄ痰哪氵@下可有口福了，不僅能暢飲牛奶，還能享受瘦身的樂趣，真是一舉兩得！下面就快跟著減肥小編來看看這幾款牛奶減肥食譜，看看牛奶到底是怎么瘦身的吧！
要知道隨著減肥瘦身的人越來越多，所以減肥藥也就越來越多?，F(xiàn)在，甚至很多男性也開始吃減肥藥?？墒?，我們不知道的是，常吃減肥藥對我們的身體危害很大，現(xiàn)在小編就來介紹吃減肥藥的危害有哪些吧！
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