貧血是慢性腎臟?。–KD）的常見(jiàn)并發(fā)癥。從國(guó)外的流行病學(xué)資料來(lái)看，CKD患者貧血的患病率為40%-60%，透析患者為70%-90%，約75%準(zhǔn)備進(jìn)入透析的患者會(huì)并發(fā)貧血。
貧血顯著影響CKD患者生活質(zhì)量，可能加快CKD腎功能損傷進(jìn)展，同時(shí)還是影響心血管疾病和住院率、死亡率的重要危險(xiǎn)因素。
下邊，我們一起通過(guò)這篇文章來(lái)教大家看懂化驗(yàn)單，并通過(guò)食療來(lái)糾正貧血。
—//貧血先要看懂生化單//—
01/血紅蛋白——血液中的“快遞員”
血紅蛋白(Hb)是判斷貧血的常規(guī)指標(biāo)。它是血液中勤快的“快遞員”，負(fù)責(zé)“送件”（氧氣）。一旦“快遞員”數(shù)量減少（血紅蛋白濃度降低）到不能滿足機(jī)體需求時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、無(wú)力、疲倦等缺氧癥狀，即我們所說(shuō)的“貧血”。
血紅蛋白濃度判斷貧血的分類：
02/平均紅細(xì)胞體積——判斷貧血類型
貧血的病因很多，不同的貧血類型治療方案也略有區(qū)別。
那判斷貧血類型就需要用到“平均紅細(xì)胞體積”（MCV）。
如果說(shuō)血紅蛋白反映的是“快遞員”的“量”，那么平均紅細(xì)胞體積反映的就是“快遞員”的“質(zhì)”。
—//貧血飲食上該如何注意//—
對(duì)于腎病貧血的朋友，要盡可能地去除導(dǎo)致貧血的病因，如腎性貧血用促紅細(xì)胞素（EPO）、巨幼紅細(xì)胞性貧血補(bǔ)充葉酸或維生素B12。此外，飲食搭配補(bǔ)鐵也不容忽視。
01/補(bǔ)鐵效果：瘦肉＞紅棗
瘦肉代表的是紅肉類，顏色越紅補(bǔ)鐵效果越好，像瘦豬肉、血制品、牛肉、金槍魚(yú)、豬肝（腎病不推薦吃）等。
紅棗代表的是含鐵較高的植物，如杏干、桂圓、干豆、核桃等。
為什么補(bǔ)鐵效果紅肉好于植物？
因?yàn)閯?dòng)物性中的鐵是血紅素鐵（二價(jià)鐵），不受外界因素影響，可直接被吸收，吸收率高達(dá)25%；而植物中鐵（三價(jià)鐵）必須先在胃酸作用下轉(zhuǎn)化后（二價(jià)鐵）才能被吸收，影響因素較多，吸收率一般在3%-8%，遠(yuǎn)低于血紅素鐵。
02/多吃酸性水果促進(jìn)鐵的吸收
酸性水果含有較多的維生素C，而維生素C可以把三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，和非血紅素食物（紅棗）一起食用，可以把鐵的吸收率提高2-3倍甚至更高。
維生素C主要存在于植物當(dāng)中，如西紅柿、獼猴桃、酸梨、蘋(píng)果、油菜、生菜等。
對(duì)于血鉀不高的腎病朋友，補(bǔ)鐵多吃點(diǎn)酸性水果效果是非常不錯(cuò)的。
03/菠菜、茭白要焯水
菠菜、茭白是草酸、植酸較多的代表，草酸和植酸含量較高的蔬菜水果，口感較澀，能夠抑制鐵的吸收。
所以，針對(duì)這類食物，可以通過(guò)放入沸水中焯后撈出，再烹制，可以有效減少草酸、植酸的攝入量。
04/適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12和葉酸
出現(xiàn)貧血時(shí)，既要臨床糾正原發(fā)病，又要飲食補(bǔ)充充足的造血原料（鐵、葉酸、維生素B12、維生素C、蛋白質(zhì)等）。
除了巨幼貧（主要是葉酸或B12缺乏導(dǎo)致）需要大量補(bǔ)充葉酸和B12外，對(duì)于其他類型的貧血補(bǔ)充維生素B12和葉酸均有一定的好處（既是造血原料又能促進(jìn)鐵吸收）。
葉酸主要存在新鮮的蔬菜水果中，加熱易分解，最好急火快炒或生吃；而維生素B12主要存在動(dòng)物性食物中，如牡蠣、牛肉、雞蛋、牛奶等。必要時(shí)可以購(gòu)買(mǎi)對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
多糖鐵復(fù)合物膠囊(力蜚能)：用于治療單純性缺鐵性貧血。 驢膠補(bǔ)血顆粒(九芝堂)：補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。
健客價(jià)： ￥5501.通經(jīng)補(bǔ)血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ)，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)酸堿平衡（黑糖是國(guó)際公認(rèn)的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83補(bǔ)血去瘀。用于產(chǎn)后血虛，腰痛，四肢酸軟，月經(jīng)前后腹痛。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)血理氣，調(diào)經(jīng)。用于婦女貧血，面色痿黃，經(jīng)少后錯(cuò)，白帶量多，經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥7.5滋補(bǔ)氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后血虛體弱，貧血。
健客價(jià)： ￥35滋補(bǔ)氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后血虛體弱，貧血。
健客價(jià)： ￥14.5溫補(bǔ)脾腎，益氣榮血。用于脾腎兩虛引起的虛勞貧血，缺鐵性貧血，面色蒼白，體弱肢冷，心悸。
健客價(jià)： ￥23補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)過(guò)少。
健客價(jià)： ￥55滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，健脾潤(rùn)肺。用于久病體弱，血虧目昏，虛癆咳嗽。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。
健客價(jià)： ￥78補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥48補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱，目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥68益氣補(bǔ)血，通絡(luò)生乳。用于氣血虧虛所致的產(chǎn)后缺乳病。癥見(jiàn)：產(chǎn)后氣血不足，乳汁少、甚或全無(wú)、乳汁清稀、乳房柔軟等。
健客價(jià)： ￥58補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱，目昏，虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥98補(bǔ)益氣血。適用于氣血不足所致的頭暈眼花，面色蒼白，神疲乏力、少氣懶言。
健客價(jià)： ￥59具有改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、美容(祛黃褐斑)的保健功能。
健客價(jià)： ￥68益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥280補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)陰。適用于脾腎不足，精血虧虛，面色萎黃，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，倦怠體瘦。營(yíng)養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥33益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥186活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動(dòng)脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病、心絞痛等。
健客價(jià)： ￥15用于各種原因如慢性失血，營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。
健客價(jià)： ￥25改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。
健客價(jià)： ￥94主要用于巨幼紅細(xì)胞性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、妊娠期貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹，也可用于營(yíng)養(yǎng)性疾患以及放射線和藥物引起的白細(xì)胞減少癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16.5
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