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如何預(yù)防糖尿病 早期篩查很重要

2019-06-25 來源:南寧慈銘體檢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種常見的疾病,多見于中老年人,不過隨著人們生活習(xí)慣的不規(guī)律和飲食的不健康,糖尿病人組件增多。那么糖尿病要怎么預(yù)防呢?

研究指出:“中國目前是亞洲糖尿病患病率最高的國家之一,也是世界上糖尿病患者絕對人數(shù)最多的國家。”全球大約三分之一的糖尿病患者都在中國。

為什么會得糖尿???應(yīng)該怎么預(yù)防?早期預(yù)防糖尿病應(yīng)該做哪些檢查?

隨著社會進(jìn)步我國的生活方式發(fā)生了很大變化,這直接導(dǎo)致了糖尿病人數(shù)大幅增加:

遺傳引起的。有的父母有糖尿病,下一代就有可能被遺傳;

飲食的不合理。暴飲暴食,經(jīng)常大魚大肉;

夜生活?,F(xiàn)在城市糖尿病的患者越來越多,一大部分都是夜生活引起的;

好吃懶做。很多人都是能躺著不坐著,能坐著不站著,能站著不走著,不適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也是引起疾病的原因;

肥胖的人容易的糖尿病;

愛吃甜食的人。尤其是過度吃含糖量高的食品的人,也容易患糖尿??;

病毒感染。免疫力下降了,有時一個小小的感冒老不好,反反復(fù)復(fù)下去也容易得糖尿病。

糖尿病的預(yù)防

改變不良飲食習(xí)慣,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會引發(fā)高血壓、動脈硬化,而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。

增加活動量。運(yùn)動能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。

保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。

要定期檢查身體,進(jìn)行血糖,尿糖檢測,發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時,要積極加強(qiáng)預(yù)防。

糖尿病的早期篩查

血糖

是診斷糖尿病的惟一標(biāo)準(zhǔn)。有明顯“三多一少”癥狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。無癥狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值??梢烧咝枳?5g葡萄糖耐量試驗(yàn)。

尿糖

常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾(160~180毫克/分升)時尿糖陽性。腎糖閾增高時即使血糖達(dá)到糖尿病診斷可呈陰性。因此,尿糖測定不作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。

尿酮體

酮癥或酮癥酸中毒時尿酮體陽性。

糖基化血紅蛋白(HbA1c)

是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應(yīng)結(jié)合的產(chǎn)物,反應(yīng)不可逆,HbA1c水平穩(wěn)定,可反映取血前2個月的平均血糖水平。是判斷血糖控制狀態(tài)最有價值的指標(biāo)。

糖化血清蛋白

是血糖與血清白蛋白非酶促反應(yīng)結(jié)合的產(chǎn)物,反映取血前1~3周的平均血糖水平。

血清胰島素和C肽水平

反映胰島β細(xì)胞的儲備功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰島素正?;蛟龈?,隨著病情的發(fā)展,胰島功能逐漸減退,胰島素分泌能力下降。

血脂

糖尿病患者常見血脂異常,在血糖控制不良時尤為明顯。表現(xiàn)為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平升高。高密度脂蛋白膽固醇水平降低。

免疫指標(biāo)

胰島細(xì)胞抗體(ICA),胰島素自身抗體(IAA)和谷氨酸脫羧酶(GAD)抗體是1型糖尿病體液免疫異常的三項(xiàng)重要指標(biāo),其中以GAD抗體陽性率高,持續(xù)時間長,對1型糖尿病的診斷價值大。在1型糖尿病的一級親屬中也有一定的陽性率,有預(yù)測1型糖尿病的意義。

尿白蛋白排泄量,放免或酶聯(lián)方法

可靈敏地檢出尿白蛋白排出量,早期糖尿病腎病尿白蛋白輕度升高。

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