2015-07-04
引你走出洗牙誤區(qū)
許多人都會(huì)舉出這樣一些例子：某某老人，90多歲了，一輩子沒(méi)刷過(guò)牙，也沒(méi)洗過(guò)牙，照樣活得好好的；某某老人，早就沒(méi)牙了，身體一直很好，今年都快百歲了。有的人還認(rèn)為，人老了牙不掉不吉利。其實(shí)，這些說(shuō)法都是不對(duì)的。牙齒如果保護(hù)得好，完全可以陪伴終身。
警惕!藥物也會(huì)引起口腔潰瘍!
生活中有許多人會(huì)洗牙，但是多數(shù)人不知道怎么洗牙才是適合自己的，下面為大家介紹常見(jiàn)的4種洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆積時(shí)間久了就形成了牙結(jié)石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙結(jié)石用簡(jiǎn)單的刷牙是清除不了的，這個(gè)時(shí)候可以用醋含在口腔里蠕動(dòng)2-3分鐘，然后再刷牙，能夠起到去除牙垢、牙結(jié)石的作用。
許多人都會(huì)舉出這樣一些例子：某某老人，90多歲了，一輩子沒(méi)刷過(guò)牙，也沒(méi)洗過(guò)牙，照樣活得好好的；某某老人，早就沒(méi)牙了，身體一直很好，今年都快百歲了。有的人還認(rèn)為，人老了牙不掉不吉利。其實(shí)，這些說(shuō)法都是不對(duì)的。牙齒如果保護(hù)得好，完全可以陪伴終身。
6歲的兒子不喜歡刷牙，詹女士專門在超市為他選購(gòu)了一款可愛(ài)的卡通電動(dòng)牙刷，兒子非常喜歡，一周來(lái)，每餐后都不忘使用?？勺罱⒆右怀燥埦秃巴?。經(jīng)牙科醫(yī)生檢查為電動(dòng)牙刷使用不當(dāng)引起的牙齦炎。
牙刷是刷牙必不可少的工具，有關(guān)部門依照全國(guó)牙刷定型會(huì)議規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)生產(chǎn)了合乎衛(wèi)生要求，有益于牙齒保健，適合豎刷的新型保健牙刷，特點(diǎn)是牙刷頭小，牙刷毛硬度合適，毛束之間的距離合理，使用方便，便于刷洗口腔各部位，不致?lián)p傷牙齒和牙周組織，同時(shí)便于清洗和保持牙刷本身的清潔衛(wèi)生。
一味地禁止這類人群洗牙是不現(xiàn)實(shí)的。而且實(shí)際上乙肝及乙肝病毒攜帶者一般并不會(huì)主動(dòng)告訴醫(yī)生實(shí)情。因此，應(yīng)該把每個(gè)洗牙的患者都當(dāng)作潛在的病毒攜帶者對(duì)待，做好個(gè)人防護(hù)，遏止交叉感染。
現(xiàn)在，不少人患有齲齒、牙周病等牙部疾病，這些牙病的發(fā)生一般與牙菌斑密切相關(guān)。牙菌斑是指黏附在牙齒表面上的微生物群，由大量細(xì)菌和食物殘?jiān)M成，漱口和刷牙都很難去除。其實(shí)，我們可以用牙線來(lái)清除牙菌斑。
刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌，對(duì)于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。胡曉敏說(shuō)：“在家刷牙可以自己看著時(shí)間，如果刷牙時(shí)間太短，刷了等于白刷?！?/p>
妊娠期間內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，全身的激素水平也有所變化，很可能導(dǎo)致牙齦黏膜充血、水腫，刷牙時(shí)一不小心就會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，應(yīng)適當(dāng)選用軟毛牙刷刷牙，堅(jiān)持飯后漱口，經(jīng)常做叩齒運(yùn)動(dòng)和按摩牙齦，以改善牙周的血液循環(huán)，減輕腫脹、出血的癥狀。
正確的使用方法也是關(guān)鍵。韓永成指出，很多人對(duì)于正確的刷牙方法已經(jīng)了然于心，但是對(duì)于刷牙的時(shí)間把握卻沒(méi)有概念。韓永成強(qiáng)調(diào)，刷牙時(shí)間一定要充分，才能讓牙膏和牙齒充分摩擦接觸，從而起到作用。至于具體時(shí)長(zhǎng)，韓永成指出，刷牙時(shí)間最少也要三分鐘以上。
“轉(zhuǎn)圈刷牙跟洗牙后拋光牙齒的動(dòng)作是一個(gè)道理?！奔褲嵤靠谇蛔o(hù)理研究院院長(zhǎng)張克博士說(shuō)，牙齒形狀不規(guī)則，不管是橫豎或者豎刷都會(huì)有死角刷不到，最好是轉(zhuǎn)著小圈輕輕地刷，刷得更干凈，還不易損傷牙齒。而咬合面和內(nèi)側(cè)面可以配合橫豎和豎刷，將牙齒的方方面面都清潔得干干凈凈。
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