一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 這些口腔保健方法 讓你擁有健康好口腔

這些口腔保健方法 讓你擁有健康好口腔

2019-05-13 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在我們的日常生活中,有什么好的口腔保健方法呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些口腔保健方法,幫助大家擁有健康的口腔,一起來具體了解一下這些方法吧。

在我們的日常生活中,擁有健康的口腔無疑是擁有健康身體的前提,擁有健康的口腔,可以讓我們遠離一些口腔疾病,可以擁有健康的牙齒,可以在生活中盡情的去享受一些美食,那么對于口腔健康,有什么好的口腔保健方法呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些口腔保健方法,幫助大家擁有健康的口腔,一起來具體了解一下這些方法吧。

口腔保健之漱口

要注意漱口,飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口,是一個很好的辦法,因為茶含有氟,可以防齲,還含有鞣質,對防止牙齦炎也有好處。在漱口水中加入少許食鹽,一般以微帶咸味為宜,對防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。

口腔保健之叩齒

可以增強牙齒支持組織的健康,好象鍛煉身體一樣,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齒方法簡單,人人都可做到。它的方法是:閉著口唇,上下牙齒上下方向咬叩運動,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙進行,養(yǎng)成習慣。

咀嚼鍛煉充分練習咀嚼肌

要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等),進食時要充分咀嚼,不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨,地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自潔作用口腔保健之咀嚼鍛煉。

咀嚼食物注意克服單側咀嚼的不良習慣

有這種不良習慣的人,往往一側頜面膨隆肥大,并且影響美觀。咀嚼一側的牙齒很干凈,牙周組織也很健康,而另一側的牙齒卻堆積了很多牙潔石,牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。

口腔保健之牙齦按摩

可以促進牙周組織的血液循環(huán),使牙齒支持組織的代謝增強,也就相應地增強了牙齒的抗病能力。牙齦按摩可以口腔內進行,也可以在口腔外進行。在口腔內進行時,最好在早晚刷牙后做。將手洗凈,伸食指進入口腔內,壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上,然后自前向后作旋轉揉動。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中一些可以保健口腔的方法有了一定的了解了吧,以上的這些方法有的是通過按摩牙齦來保健的,有的是克服一些生活中的習慣來達到保健口腔的效果的,都是很常見的也很容易被大家所忽略的口腔保健法,所以大家在日常生活中一定要記得哦。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
健客微信
健客藥房
都兰县| 綦江县| 古蔺县| 绥宁县| 淳安县| 抚顺县| 自贡市| 延川县| 南溪县| 海南省| 北碚区| 邵东县| 马关县| 大悟县| 凌云县| 周宁县| 江阴市| 黔西| 通山县| 阳泉市| 宕昌县| 宁河县| 垫江县| 遵化市| 武穴市| 略阳县| 洪洞县| 浦北县| 保德县| 慈溪市| 全州县| 鹿泉市| 阿巴嘎旗| 泸西县| 莫力| 磐安县| 平武县| 荥经县| 峨眉山市| 平定县| 睢宁县|