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易被忽視的七種傷牙習慣 你知道嗎?

2019-05-07 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些會傷害牙齒的習慣我們要注意去避免,這樣才能更好的去護理我們的牙齒,那么在我們的生活中有哪些習慣會損傷我們的牙齒呢?下面小編就來為大家盤點易被忽視的七種傷牙習慣,一起來了解一下吧。

對于牙齒的保護,首先健康的護理牙齒習慣是必不可少的,例如每天早晚刷牙,在晚上睡覺前不食甜食,會少吃一些傷牙的食物多吃保護牙齒的食物,不把牙齒當工具使用等等,其次,一些會傷害牙齒的習慣我們也要注意去避免,這樣才能更好的去護理我們的牙齒,那么在我們的生活中有哪些習慣會損傷我們的牙齒呢?下面小編就來為大家盤點易被忽視的七種傷牙習慣,一起來了解一下吧。

傷牙習慣一喝完糖漿不漱口

眾所周知,糖會引起齲齒,但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖,服止咳糖漿、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

傷牙習慣二冷熱食物交替使用

熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

傷牙習慣三睡前吃食物

很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。

傷牙習慣四用牙齒咬東西

用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會產(chǎn)生裂紋,同時還會接觸包裝上的細菌。

傷牙習慣五磨牙

壓力大等會引起睡覺時磨牙,使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控制,在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

傷牙習慣六暴飲暴食

暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸,導致蛀牙。另外,吃零食時口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物,如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣,以減少對牙齒的損害。

傷牙習慣七常喝咖啡酒

常喝咖啡、酒。咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃,其中的酸還會使牙齒更容易被染色。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中一些會損傷牙齒的,易被大家忽視的習慣有了一定的了解了吧。以上的這些習慣,例如常喝咖啡、酒,磨牙,暴飲暴食等,大家都是很容易就忽略的一些習慣,而這些習慣對我們的牙齒還是有一定的損傷的,所以大家在日常生活中要盡量注意避免以上的這些壞習慣,養(yǎng)成良好的護牙習慣,這樣長期堅持下去,相信大家都會擁有健康的牙齒的。

 

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