冬季刷牙和夏季刷牙有哪些不同？

2018-09-01 來源：斯邁爾齒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

冬季刷牙和夏季刷牙有哪些不同？

冬季的刷牙您有注意過什么嗎？不管是水的溫度，還是刷牙的力度，您都有在意過嗎？

現(xiàn)在已經(jīng)臘月了，馬上就要過年了，早上一般都是比較的冷的，那您起床后刷牙還是用涼水嗎？還是怕冷用的是熱水呢？對(duì)于冬季的刷牙您有注意過什么嗎？不管是水的溫度，還是刷牙的力度，您都有在意過嗎？

冬天刷牙最好用溫水

醫(yī)學(xué)專家對(duì)牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

其實(shí)在冬天本來的天就比較的冷，您刷牙再用冷水的話，一旦冷水碰到您的牙齒的時(shí)候，冷水就會(huì)導(dǎo)致你的牙齒出現(xiàn)明顯的酸疼的感覺，這樣是不利于牙膏里面的護(hù)牙成分起作用的。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對(duì)的，有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

冬天刷牙的水過冷過熱都不好

冬天刷牙用冷水還是熱水？過冷過熱的水對(duì)牙齒都不好，因?yàn)榻?jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會(huì)引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，達(dá)到護(hù)牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

冬天刷牙時(shí)間和力度

一般刷牙時(shí)間保證5分鐘左右就可以了，每天早晚兩次。另外，并不是刷牙越用力越好，太用力很容易造成牙齦損壞出血，盡量保持溫柔的力度，保證刷牙的時(shí)間，同樣可以很好的起到清潔口腔，消除細(xì)菌的作用。

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