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夏季養(yǎng)生知識(shí)有哪些

女25歲

2016-06-24 15:11

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

夏天補(bǔ)水是肯定，其次是夏天可以合理的喝點(diǎn)姜湯，對(duì)于提高身體的免疫力是有幫助的，因?yàn)橄奶烊梭w飲食可能會(huì)被天氣影響，所以您可以少食多餐，少辛辣，以流體食物為主

比如那些應(yīng)該吃那些不應(yīng)該吃

不要吃高糖，高鹽，高脂的食物，

醫(yī)生建議：2016-06-24 17:29

健客醫(yī)生

比如那些應(yīng)該吃，那些不應(yīng)該吃

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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