一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 關(guān)于刷牙這件“小事”

關(guān)于刷牙這件“小事”

2018-08-14 來源:家庭口腔健康管理師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于刷牙的水溫并沒有嚴(yán)格的限制,意思是水溫對刷牙的效果并不會造成影響。因此,選擇一杯自己覺得水溫適宜的水就好。
關(guān)于刷牙這件“小事”
 
刷牙,是我們每天都要進(jìn)行的一項(xiàng)“任務(wù)”,但我們是否又對刷牙有足夠的了解呢?刷牙刷的是什么?刷牙要刷多長的時(shí)間?什么才是正確的刷牙方法?讓我們來了解一下,刷牙這件日常“小事”。
 
刷牙刷的是什么?
 
刷牙從直觀上看是清理食物殘?jiān)?,但?shí)際上是清理口腔內(nèi)的細(xì)菌,即牙菌斑。牙菌斑就是指牙齒上的細(xì)菌,它如同一層膜黏在牙齒上。
 
若未及時(shí)有效地清除牙菌斑,它會漸漸鈣化成牙結(jié)石,對口腔健康造成影響。
 
如何科學(xué)地進(jìn)行刷牙?
 
關(guān)于刷牙的方法,我們常常會提到“巴氏刷牙法”,這是有效且普遍運(yùn)用的刷牙方法。巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。是美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。
 
選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下)。巴氏刷牙法的重點(diǎn)就在于,將牙刷毛斜放在牙齒和牙齦交界的位置進(jìn)行刷牙。
 
每個(gè)牙齒有3個(gè)牙面,我們刷牙要做到“面面俱到”。首先從前牙開始刷,然后從前都后,每一面都要進(jìn)行刷,包括牙齒咬合面,牙齒內(nèi)側(cè)面,牙齒外側(cè)面。最后,舌頭也要刷一刷。
 
刷牙切忌不可用力過猛,采用正確的方法,輕輕微顫。
 
刷牙的其他知識點(diǎn)

刷牙的時(shí)間
 
正常的刷牙時(shí)間,應(yīng)當(dāng)至少三分鐘哦,因?yàn)槊款w的牙3個(gè)面都需要刷,相對而言,在三分鐘完成刷牙的情況下,每個(gè)牙面停留的時(shí)間大概在兩秒左右,時(shí)間已經(jīng)較短了,所以為了達(dá)到較好的刷牙效果,刷牙時(shí)間應(yīng)當(dāng)在至少三分鐘以上。
 
刷牙的水溫
 
對于刷牙的水溫并沒有嚴(yán)格的限制,意思是水溫對刷牙的效果并不會造成影響。因此,選擇一杯自己覺得水溫適宜的水就好。
 
刷牙的牙膏量
 
對于刷牙的牙膏量,對于不同年齡段的人來說會有不同的用量,成年人的牙膏用量大概在1公分左右,3至6歲的兒童的牙膏用量大概是豌豆大小,3歲以下的,米粒大小即可。 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
扶风县| 淮北市| 仙居县| 杂多县| 磴口县| 土默特右旗| 梁山县| 衡南县| 搜索| 呼伦贝尔市| 新余市| 达州市| 舒城县| 丰台区| 如皋市| 清镇市| 资兴市| 黄大仙区| 赣州市| 庐江县| 长宁县| 库尔勒市| 舒城县| 闽侯县| 师宗县| 阿瓦提县| 秦皇岛市| 德化县| 汕尾市| 丽江市| 如皋市| 仙居县| 太仓市| 香港| 紫阳县| 芜湖市| 贺兰县| 涿州市| 鄂伦春自治旗| 万载县| 定安县|