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夏季肝火旺,你的牙齒健康嗎?

摘要:因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態(tài)。
夏季肝火旺,你的牙齒健康嗎?
 
而夏季是一年四季中最炎熱的季節(jié),這時候的人體新陳代謝、氣血運行都非常旺盛,口腔的微生態(tài)環(huán)境也會隨之發(fā)生一些改變。

夏季四病
 
口腔潰瘍
 
在炎炎夏日來臨之際,很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季晝長夜短,人們通常晚睡或者熬夜,許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒,而飲食習慣最容易造成口瘡的發(fā)作。
 
口臭
 
口臭作為一種疾病,已引起越來越多的口腔醫(yī)生的重視和人們的廣泛關注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛(wèi)生等均可引發(fā)口臭。
 
鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統(tǒng)性疾病也與口臭相關。睡眠不足、精神緊張、過度疲勞,可引發(fā)暫時性生理性口臭。
 
牙髓炎
 
牙髓炎等牙痛相關疾病夏天人們都喜食冷飲,強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發(fā)生疼痛,此時再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥。
 
兒童經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋,也是引發(fā)齲齒的主要原因之一。
 
牙周炎
 
當出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力時,表明牙周炎已經(jīng)存在。
 
夏季晝長夜短,人們睡眠不足、食欲不振,身體抵抗力下降,為牙周炎的進一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了條件。一旦出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)。
 
口腔健康

不可貪涼、貪刺激
 
要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對于刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱,太粗糙太堅硬的油膩食物,如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
 
首先要注意保證充足的睡眠,控制自己的情緒。
 
因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態(tài)。
 
注意口腔衛(wèi)生
 
養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣是十分有必要的。
 
另外,可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口,使用牙線清理口腔,減少口腔細菌。
 
注意營養(yǎng)搭配
 
夏天要盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。 
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