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Q&A丨飯后立即刷牙有害牙齒健康?那到底要多久才能刷?

摘要:在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過飯后,尤其是食用了酸性食物后,琺瑯質(zhì)會變松軟。這個時候刷牙,勢必造成琺瑯質(zhì)的流失。
Q&A丨飯后立即刷牙有害牙齒健康?那到底要多久才能刷?
 
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法,也是人們自我清除菌斑,預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。
 
不少人有飯后立即刷牙的習慣,然而飯后立即刷牙卻有害牙齒健康。
 
在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過飯后,尤其是食用了酸性食物后,琺瑯質(zhì)會變松軟。這個時候刷牙,勢必造成琺瑯質(zhì)的流失。
 
時間一長,牙齒的琺瑯質(zhì)逐漸減少,容易患上牙齒本質(zhì)過敏癥,吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛癥狀。
 
那到底飯后要多久才能去刷牙呢?
 
答案是進食后最好先用清水漱口,待1-2個小時后再進行刷牙,這時牙齒的保護層已恢復(fù),刷牙就不會損傷牙齒了。而且飯后立即漱口,可以減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境,這對牙齒保護很重要。 
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