經(jīng)常塞牙很容易會引起牙周病變

　　“經(jīng)常塞牙，最大的害處就是會引起牙周病變，導(dǎo)致蛀牙，引起口臭。”專家介紹，食物塞在牙縫里，就好像楔子嵌進(jìn)了縫隙，對牙齦和骨頭產(chǎn)生了壓力，會壓傷牙齦，使牙槽骨逐漸收縮，牙齦與牙根之間就會形成盲袋，食物碎屑就會進(jìn)一步向深處擠壓。長此以往，可使牙齦退縮、牙根暴露。有時(shí)，嵌塞的食物比較粗糙或比較堅(jiān)硬，就會損傷牙齦，傷口有可能會發(fā)生感染、發(fā)炎，甚至形成膿腫。

　　牙縫里經(jīng)常塞著那些食物碎屑，即使用牙簽剔牙或用牙刷刷牙也不能完全徹底清除，牙縫就成了細(xì)菌的樂園，時(shí)間一長就會引起蛀牙。暴露的牙根也容易引發(fā)根面齲或環(huán)狀齲，進(jìn)一步加重牙齦的退縮。

　　專家表示，如果塞牙問題不解決，牙縫會越來越寬，牙齦與牙根之間的盲袋也越來越深，食物越塞越多，結(jié)果食物發(fā)酵腐爛，引起口臭。

　　經(jīng)常塞牙應(yīng)及時(shí)診治

　　飯后塞牙時(shí)，人們最喜歡用牙簽剔牙。專家表示，用牙簽剔牙牙縫會越剔越疏，因?yàn)檠篮灪芗?，剔牙時(shí)又不能盯著牙縫，所以很容易戳傷牙齦，導(dǎo)致牙齦退縮。有些人知道用牙簽剔牙不好，想通過刷牙來清除塞在牙縫的食物，可是，即使很認(rèn)真刷牙，嵌塞的食物也可能有殘留，尤其是那些排列不齊的牙齒，刷牙難以徹底清除嵌塞的食物。而正確掌握牙線的使用方法就可以彌補(bǔ)這個(gè)不足。

　　可以說，牙線才是清潔牙縫的“神器”。據(jù)介紹，在使用時(shí)，先抽出牙線約30厘米長，將線的兩端纏在左右手的中指上，用兩手的食指和拇指繃緊牙線，拉鋸式地慢慢滑過牙齒接觸點(diǎn)，進(jìn)入牙縫，上下內(nèi)外拉動牙線，每個(gè)牙面上下刮4-6次，直至牙面清潔為止。刮干凈一個(gè)牙縫后，還是以拉鋸式動作取出牙線。用完牙線后，以清水漱口，去除刮出來的食物碎屑。用牙線時(shí)切勿用力過大，以免壓傷牙齦。對于不習(xí)慣使用牙線的人，則可以選用牙線叉。

　　“經(jīng)常塞牙的人，應(yīng)該及早找牙科醫(yī)生診治，查出原因，對癥醫(yī)治。”專家表示，若因牙齒過小或者牙齒排列稀疏產(chǎn)生的牙間隙，可根據(jù)情況用補(bǔ)牙材料修復(fù)牙齒外形，或安裝假牙；若因齲齒破壞了相鄰兩牙的鄰面，造成相鄰兩牙無接觸或接觸不正常引起塞牙時(shí)，可以用補(bǔ)牙的方法恢復(fù)兩牙的正常接觸；如果是因牙周疾病導(dǎo)致的牙縫變疏引起塞牙，就需要進(jìn)行全面的牙周治療，以免牙縫進(jìn)一步增大。

　　牙周病的危害

　　牙周病對口腔健康的影響

　　患者早期可有刷牙出血、進(jìn)食牙齦出血或口腔異味，常沒有明顯不適。發(fā)展到一定程度，可出現(xiàn)牙齦腫脹明顯、牙齦退縮、牙周溢膿、食物嵌塞、前牙伸長扇形移位、逆行性牙髓炎、牙齒松動甚至牙齒脫落等癥狀。

　　牙周病對全身健康的影響

　　牙周炎患者的牙周袋壁上有大量的細(xì)菌堆積，細(xì)菌及毒性產(chǎn)物可以通過牙周袋壁的破潰面進(jìn)入血液循環(huán)中，增加全身疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　1、心腦血管疾病

　　牙周炎與急性心肌梗死和慢性冠心病的關(guān)系密切，近年來相關(guān)的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)充分印證。

　　2、糖尿病

　　牙周病和糖尿病之間互相影響，糖尿病患者比非糖尿病患者更易患牙周病，病變損害嚴(yán)重而且進(jìn)展迅速，常伴發(fā)牙周膿腫。牙周病患者比牙周健康者患糖尿病的比例高，而且血糖不易控制。

　　3、早產(chǎn)和低出生體重兒

　　患嚴(yán)重牙周炎的孕婦發(fā)生早產(chǎn)或低體重新生兒的風(fēng)險(xiǎn)比牙周健康的產(chǎn)婦高5-7倍。

　　4、胃幽門螺桿菌

　　幽門螺桿菌是慢性胃炎、胃潰瘍的病原菌，牙周袋內(nèi)可檢出幽門螺桿菌，牙周治療后降低胃病發(fā)生的可能性。

　　5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　有報(bào)道顯示，牙周病患者較無牙周病者的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患病率高。

　　6、呼吸系統(tǒng)疾病

　　牙周袋內(nèi)的致病厭氧菌可導(dǎo)致老年體弱者或長期住院的患者發(fā)生肺部感染甚至肺膿腫。

　　怎么樣才能有效預(yù)防牙周病

　　1、保持口腔清潔。要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

　　2、按摩牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　3、用力咬合。每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。

　　4、茶水漱口。每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

　　5、飲食護(hù)齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　6、叩齒咽津。每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　7、正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　8、鼓勵(lì)漱口。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。