來點(diǎn)干貨 | 含氟牙膏到底好不好啊? 氟是什么？

2018-06-15 來源：上海松豐齒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：所以6歲以下的兒童刷牙時應(yīng)有大人在旁監(jiān)護(hù)，督促其吐掉泡沫。而且刷牙時牙膏的用量不要超過一顆豌豆的大小，大約5毫米長度。

來點(diǎn)干貨|含氟牙膏到底好不好啊?氟是什么？

氟到底是個什么東西？

氟廣泛存在于自然界，是人體必需的微量元素之一。。而發(fā)現(xiàn)氟化物能夠預(yù)防齲齒是20世紀(jì)預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)對人類的最大貢獻(xiàn)。

氟化物是如何起到防齲的作用的呢？

簡單說來，氟既能防止牙齒表面溶解，還能促進(jìn)已經(jīng)發(fā)生了溶解的表面重新堅固起來。

而應(yīng)用氟化物防蟲牙的方式也就應(yīng)運(yùn)而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等等，后來索性來個徹底的，自來水廠在水里直接添上一點(diǎn)氟，整個社區(qū)的人就都受益了。

這不是挺好嗎？為什么會有人像下圖一樣“反氟”呢？

這個就要扯得遠(yuǎn)一點(diǎn)了，三國時期有個大才子，叫嵇康，寫《廣陵散》那位，留下了一句話：

“齒居晉而黃，謂棗故也。”

說山西人的牙黃，吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服，后來也證實(shí)了，嵇康確實(shí)是冤枉棗了。罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是氟。

如果在牙齒發(fā)育階段，身體攝入的氟過量，就會導(dǎo)致氟斑牙。

這種氟中毒，最主要的原因是飲水中含氟量過高。我國的很多區(qū)域都曾經(jīng)或依舊是高氟區(qū)，在這些地區(qū)長大的孩子，如果沒有對飲水做特殊的處理，往往會形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。其中山西、內(nèi)蒙、河北都是北方知名的高氟地區(qū)。

所以群眾恐慌了，“我們要潔白的牙齒！”“我們有權(quán)選擇無氟飲水！”是不是看著有點(diǎn)眼熟呢？呵呵。

大家放心，中國目前還沒有這么做，因?yàn)橹袊膯栴}不是缺氟，而是氟太高了，政府正在加大飲水去氟的投入。不過如果你生活在高氟地區(qū)，周圍的不少人牙齒都黃的不太正常，家里還有個不到六歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點(diǎn)辦法了。

這時有人會問了，含氟牙膏到底好不好啊？

給你們點(diǎn)干貨！

這是醫(yī)療界級別最好的證據(jù)。結(jié)論如下：

“半個多世紀(jì)的無數(shù)研究都有力地證實(shí)了含氟牙膏對于預(yù)防齲齒是有效的。”

所以說不用懷疑，含氟牙膏一定是有好處的。

有人又要問了，用含氟牙膏到底會不會導(dǎo)致氟斑牙呢？

首先是氟斑牙主要是要在兒童生長發(fā)育期（6-8歲以內(nèi)）攝入過量的氟才會影響到牙齒的發(fā)育。成年人是沒問題的。

問題又來了，是不是兒童就不能用含氟牙膏了呢？

剛才的那篇文章中也說道關(guān)于副作用這個方面目前的證據(jù)不是很充分，但是文章中也提供了一些有意義的信息。

首先需要明確一點(diǎn)，僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會，就是說要把刷牙的泡沫咽了。大人往往是不存在這個問題的，小朋友一般一兩歲會喝水漱口了，也就不存在了。

一般來說要想到達(dá)氟過量需要攝入0.05-0.07mgF/kg，即每公斤體重0.05-0.07毫克，比如孩子體重10公斤，那么攝入0.5-0.7毫克氟就有過量的危險。

那么牙膏中又都含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據(jù)測算，如果將兒童牙刷上擠滿牙膏的話，那么將總共有0.75-1克牙膏，即約1毫克氟。

而且6歲以下的兒童在刷牙時有可能會吞咽掉0.3克左右的牙膏（0.3毫克的氟），所以6歲以下的兒童刷牙時應(yīng)有大人在旁監(jiān)護(hù)，督促其吐掉泡沫。而且刷牙時牙膏的用量不要超過一顆豌豆的大小，大約5毫米長度。

所以，關(guān)于兒童牙膏：最好要起泡，這樣吃的多時容易吐出來。

所以對于已經(jīng)能夠完成漱口動作的兒童來說，使用含氟牙膏也是安全且有益的。

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