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五大傷牙的壞習(xí)慣你中了幾個(gè)?

2018-05-11 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有人認(rèn)為牙齒很硬,不怕磨,其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門牙嗑瓜子等硬殼類食物,久而久之,在門牙邊緣形成一個(gè)溝槽。
五大傷牙的壞習(xí)慣你中了幾個(gè)?
 
很多人吃點(diǎn)東西就塞牙,一時(shí)間,好多人被小小的牙齒所困擾。30歲的人,50歲的牙,其實(shí)牙齒老化主要和一些毀牙習(xí)慣有關(guān),壞習(xí)慣讓牙齒提前進(jìn)入“老齡化”。

毀牙習(xí)慣一

冷飲吃太多
 
我們的牙齒是非常敏感的,怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲,冷飲溫度過低會(huì)傷害牙齒,導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對(duì)于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人,吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長(zhǎng)期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣,重者可引起牙髓炎。
 
專家提醒,加冰飲料少喝,另外在喝加冰的飲料時(shí),盡量不要用牙齒直接咀嚼冰塊,牙齒敏感的人應(yīng)盡量選擇溫水,避免食用過冷的食物。

毀牙習(xí)慣二

愛喝酸性飲料
 
牙齒很怕酸刺激。長(zhǎng)期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕,牙齒就會(huì)變得脆弱和敏感。因此,飲用酸性飲料時(shí)要有所節(jié)制,喝完飲料后要立即漱口,可降低腐蝕程度,成人每半年兒童每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
 
毀牙習(xí)慣三

愛吃黏牙食物
 
比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽到一句廣告詞:好吃不黏牙。黏牙不僅會(huì)讓人覺得非常討厭,而且也會(huì)對(duì)牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖,通過細(xì)菌分解,轉(zhuǎn)化為酸,在牙齒上對(duì)其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯?xiàng)l等等都屬于黏牙食物,這些食物是含淀粉和糖類較多的食物,如果吃了,要漱漱口刷刷牙。
 
毀牙習(xí)慣四
 
愛用牙簽剔牙
 
“老板,有沒有牙簽?”飯店里,經(jīng)常有食客這樣喊。你可別以為塞牙是個(gè)小問題,其實(shí)應(yīng)該引起大家的注意。塞牙,往往是由于牙縫過大導(dǎo)致的。塞牙很不舒服,所以很多人喜歡用牙簽來剔牙,可是,牙簽會(huì)引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。
 
而更健康的辦法是使用牙線。拉緊牙線,沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線,嵌塞的食物可隨牙線的移動(dòng)而被帶出。取出牙線后,用水漱口,以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)?。切勿用力過大,以免損傷牙齦。
 
毀牙習(xí)慣五

愛用牙齒當(dāng)工具
 
有人認(rèn)為牙齒很硬,不怕磨,其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門牙嗑瓜子等硬殼類食物,久而久之,在門牙邊緣形成一個(gè)溝槽。
 
用牙齒開瓶子或者咬核桃會(huì)造成牙尖崩裂或者牙折,輕則引起牙齒過敏,嚴(yán)重時(shí)引發(fā)牙髓炎帶來劇痛,更有甚者出現(xiàn)牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次,所以請(qǐng)不要用牙齒完成其他工作,這些壞習(xí)慣會(huì)給牙齒帶來看不見的損傷。你可能覺得牙齒僅僅是用來咀嚼食物,其實(shí)它更關(guān)系著身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以,愛護(hù)牙齒,做好日常好習(xí)慣。 
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