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【健康】刷牙時，牙膏到底要不要沾水？很多人錯了很多年…

2018-04-23 來源：慶陽牙博士口腔  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來刷牙，可以保護(hù)好口腔和牙齒
【健康】刷牙時，牙膏到底要不要沾水？很多人錯了很多年…
 
為什么刷牙時，不能把牙刷沾濕呢？

一、刷干凈牙不是靠泡沫
 
把牙刷沾濕，再擠上牙膏一刷牙，馬上滿嘴的泡沫
 
這時就會給人錯覺：我已經(jīng)刷牙刷夠時間了其實(shí)大多數(shù)人早上急急忙忙的都是刷不夠時間的正確的刷牙時長應(yīng)該是在2-3分鐘左右
 
二、牙膏是怎么清潔牙齒的
 
牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦，摩擦越細(xì)致、充分，才刷得干凈牙，牙刷不沾上水，擠上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大
 
三、刷牙時的水溫
 
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下，進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來刷牙，可以保護(hù)好口腔和牙齒
 
四、飯后也要刷牙
 
早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習(xí)慣，可除了這些時候外，飯后也是要刷牙的 
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