【健康】刷牙時(shí)，牙膏到底要不要沾水？很多人錯(cuò)了很多年…

2018-04-23 來(lái)源：慶陽(yáng)牙博士口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來(lái)刷牙，可以保護(hù)好口腔和牙齒

【健康】刷牙時(shí)，牙膏到底要不要沾水？很多人錯(cuò)了很多年…

為什么刷牙時(shí)，不能把牙刷沾濕呢？

一、刷干凈牙不是靠泡沫

把牙刷沾濕，再擠上牙膏一刷牙，馬上滿嘴的泡沫

這時(shí)就會(huì)給人錯(cuò)覺：我已經(jīng)刷牙刷夠時(shí)間了其實(shí)大多數(shù)人早上急急忙忙的都是刷不夠時(shí)間的正確的刷牙時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該是在2-3分鐘左右

二、牙膏是怎么清潔牙齒的

牙膏不是靠泡沫來(lái)清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦，摩擦越細(xì)致、充分，才刷得干凈牙，牙刷不沾上水，擠上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大

三、刷牙時(shí)的水溫

人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下，進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來(lái)刷牙，可以保護(hù)好口腔和牙齒

四、飯后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每個(gè)人的習(xí)慣，可除了這些時(shí)候外，飯后也是要刷牙的

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