碳酸飲料對(duì)你的牙齒做了什么？

2018-04-22 來(lái)源：一牙網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：立即用清水漱口可稀釋飲料的酸度、清除酸在口腔中的殘留；且應(yīng)避免立即刷牙，以免引起牙齒表面受酸軟化后，過(guò)度被磨耗。

碳酸飲料對(duì)你的牙齒做了什么？

碳酸飲料、果汁是盛夏時(shí)的解渴良品，很多人覺(jué)得要少喝碳酸飲料只是因?yàn)樗鼈兒橇扛邔?duì)牙齒不好，但殊不知無(wú)糖可樂(lè)同樣對(duì)牙齒有很大傷害，這是因?yàn)榭蓸?lè)含有酸性成分，強(qiáng)酸性飲料會(huì)溶解牙釉質(zhì)，隨著時(shí)間的推移，使牙齒變得脆弱易齲壞，患上酸蝕癥。特別是這些年來(lái)，碳酸飲料和運(yùn)動(dòng)飲料及果汁在青少年中的攝入量不斷增加，且飲完后不注意有效防護(hù)，因此，青少年發(fā)生牙齒酸蝕癥的比率越來(lái)越高。

美國(guó)南伊利諾伊大學(xué)研究小組針對(duì)軟飲料對(duì)牙齒的腐蝕性做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

研究小組從市場(chǎng)上購(gòu)買了20種軟飲料，包括可口可樂(lè)、百事可樂(lè)、七喜等，打開(kāi)后立即測(cè)量酸堿度，然后從新拔的牙齒上切下牙釉質(zhì)薄片，分別稱重后放入飲料中，48小時(shí)再取出薄片再次稱重。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，浸泡在可口可樂(lè)、百事可樂(lè)、皇冠可樂(lè)、七喜、低熱七喜等7種飲料內(nèi)的牙釉質(zhì)薄片的重量減少5％以上。

研究小組說(shuō)，盡管不會(huì)有人像實(shí)驗(yàn)中那樣，把飲料含在口中長(zhǎng)達(dá)兩天，但飲料的腐蝕性一開(kāi)始就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，而且隨著時(shí)間增強(qiáng)。

任何含有檸檬酸或碳酸的軟飲料都會(huì)損傷牙齒。橙汁和運(yùn)動(dòng)型飲料也會(huì)腐蝕牙齒，但可樂(lè)類飲料的腐蝕性更強(qiáng)。在服用后前三分鐘，可樂(lè)類飲料的腐蝕性是果汁類飲料的10倍。

生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防牙齒被酸蝕呢？小編整理了如下幾點(diǎn)供參考：

防止牙齒酸蝕小貼士：

1、盡量飲用白開(kāi)水；

2、若飲用酸性飲料，要注意控制攝入量和飲用頻度；飲用酸性飲料時(shí)，應(yīng)盡量避免含于口腔中太久，并且最好一次喝完而不要分多次飲用，以減少牙齒暴露在酸性環(huán)境中的頻率，如果能用吸管喝飲料則可以減少酸接觸牙的機(jī)會(huì)。

3、飲用酸性飲料后應(yīng)立即用清水漱口，避免立即刷牙；在吃過(guò)酸性食物后，立即用清水漱口可稀釋飲料的酸度、清除酸在口腔中的殘留；且應(yīng)避免立即刷牙，以免引起牙齒表面受酸軟化后，過(guò)度被磨耗。

4、定期進(jìn)行口腔檢查。