你還在嚼口香糖嗎?

2017-06-13 來(lái)源：北京京一中醫(yī)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口香糖是一種僅用于咀嚼而不是吞食的糖果，主要目的是保持口氣清新，也可以通過(guò)嚼口香糖緩解緊張情緒。但一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖10分鐘，可除掉口腔內(nèi)1億細(xì)菌。

　　閑暇時(shí)或者吃完飯以后我們都喜歡嚼口香糖，小編也有這個(gè)愛(ài)好，但是我們對(duì)口香糖了解多少?

　　口香糖是一種僅用于咀嚼而不是吞食的糖果，主要目的是保持口氣清新，也可以通過(guò)嚼口香糖緩解緊張情緒。但一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖10分鐘，可除掉口腔內(nèi)1億細(xì)菌。

　　據(jù)報(bào)導(dǎo)，這項(xiàng)研究由荷蘭格羅寧根大學(xué)(UniversityofGroningen)進(jìn)行，研究人員發(fā)現(xiàn)，僅僅是一塊口香糖，在10分鐘之內(nèi)，就能消除相當(dāng)于唾液中10%的細(xì)菌含量，和用牙線(xiàn)潔牙一樣有效。

　　這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《PlosOne》雜志，研究人員在論文中寫(xiě)道：“利用掃瞄電子顯微鏡，可以清楚地看到被嚼過(guò)口香糖上粘著細(xì)菌。”

　　在測(cè)試中，受試者被要求咀嚼口香糖10分鐘，研究人員發(fā)現(xiàn)，在每塊嚼過(guò)的口香糖中包含大約1億細(xì)菌，且在10分鐘內(nèi)，細(xì)菌數(shù)量隨著咀嚼時(shí)間的增加而增加。

　　研究使用了兩個(gè)不知名品牌的口香糖

　　結(jié)果顯示，嚼一塊口香糖能去除唾液中約10%的口腔細(xì)菌。但如果嚼口香糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又會(huì)把吸收的一些細(xì)菌再次送回口腔。

　　研究人員說(shuō)：“持續(xù)咀嚼會(huì)改變口香糖的結(jié)構(gòu)，影響口香糖對(duì)細(xì)菌的粘附力，導(dǎo)致最初被口香糖粘附的細(xì)菌再次釋放。”

　　此外，他們還表示，只有不含糖的口香糖才有效。如果口香糖內(nèi)含有糖分，反而可以“滋養(yǎng)”口腔細(xì)菌。

　　研究人員補(bǔ)充說(shuō)，該項(xiàng)成果可用在研究各式口香糖，專(zhuān)攻特定會(huì)導(dǎo)致口腔疾病的細(xì)菌。

　　好處一：清潔口腔，清新口氣

　　咀嚼口香糖，其機(jī)械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?咀嚼動(dòng)作可以促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的，也可以清新口氣，讓人感覺(jué)神清氣爽。因此，在沒(méi)有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計(jì)。

　　好處二：緩解精神緊張，調(diào)節(jié)情緒

　　咀嚼有助于放松情緒，緩解緊張焦慮，很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣。心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮，在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺(jué)度、更低的焦慮水平與壓力感。

　　好處三：鍛煉肌肉活動(dòng)關(guān)節(jié)

　　由于現(xiàn)在烹飪精細(xì)，攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌、活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線(xiàn)條。