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為什么早上一定要刷牙?

2016-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先要明確無論怎么弄嘴里都是會有很多細(xì)菌的,但這些細(xì)菌多數(shù)是無害甚至有益的,只有特定的細(xì)菌在牙齒上開始大量繁殖,才對牙齒不好。

  最近從很多患者那里了解到有相當(dāng)一部分同志每天是不能保證早晚各刷牙一次的,不少人都是每天只刷牙一次,而且一般都選擇晚上刷牙,理由是吃了一天的東西了,應(yīng)該刷刷牙;晚上時間比較充裕;覺得嘴里有味了。在我建議他們早上也應(yīng)該刷牙的時候,他們往往就不理解了,為什么早上也要刷牙呢?我晚上刷了牙,一晚上過去也沒吃東西,嘴里應(yīng)該很干凈啊,而且刷了牙出門上班路上還要吃早飯,這牙不是白刷了嗎?今天就來說一說為什么早上一定要刷牙。

  首先要明確無論怎么弄嘴里都是會有很多細(xì)菌的,但這些細(xì)菌多數(shù)是無害甚至有益的,只有特定的細(xì)菌在牙齒上開始大量繁殖,才對牙齒不好。刷牙的目的,就是要讓嘴里的細(xì)菌不得安生,因為一旦12小時你都沒有干擾細(xì)菌一次,細(xì)菌就在牙上安家落戶了,就要開始搞破壞了。這就是早上刷牙的理由一。

  理由二,晚上刷了牙睡覺,就像我說的,你僅僅是把牙上的細(xì)菌都刷下來了,而嘴里還有著無數(shù)的細(xì)菌在前仆后繼的往牙上努力。在我們睡覺的時候唾液的分泌是大大減少的,沒有了唾液的沖刷,細(xì)菌的繁殖在夜間會達(dá)到一個高峰,所以到了早上的時候,雖然沒有吃東西,但是嘴里的細(xì)菌是非常多的。

  至于說是早飯前刷牙還是早飯后刷牙其實沒有什么太大分別,因為吃飯本身并不會使牙齒更臟,反倒是食物的摩擦作用會一定程度上清潔牙齒。只要飯后能漱漱口,別給嘴里的細(xì)菌留下太多的食物殘渣就沒有問題了。

  所以,刷牙一定要一天兩次,早上也一定要刷牙。

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