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您好！在減肥期間，很多人是不吃早餐的，她們覺得少吃就一定會瘦，其實這樣的想法是錯誤的，早餐是一日三餐中最重要的一餐，一直以來都有這個說法，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，可見早餐的重要性。早餐如果不吃的話，對腸胃還不好，而且中午反而還會覺得更餓，這樣就沒有減肥，反而對身體早成了傷害。因此，在減肥期間一定要吃早餐。