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對(duì)于口腔潰瘍的有效預(yù)防措施

2016-06-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍這種疾病在我們的生活中發(fā)病幾率是非常高的,雖然說對(duì)我們的身體不會(huì)造成特別大的傷害,但也會(huì)對(duì)我們的正常生活造成一定的影響,所以大家在生活中也要注重對(duì)這種疾病的預(yù)防,下面我們就來具體的了解一下,對(duì)于口腔潰瘍的有效預(yù)防措施。

  對(duì)于口腔潰瘍的有效預(yù)防措施

  口腔潰瘍這種疾病在我們的生活中發(fā)病幾率是非常高的,雖然說對(duì)我們的身體不會(huì)造成特別大的傷害,但也會(huì)對(duì)我們的正常生活造成一定的影響,所以大家在生活中也要注重對(duì)這種疾病的預(yù)防,下面我們就來具體的了解一下,對(duì)于口腔潰瘍的有效預(yù)防措施。

  口腔潰瘍的預(yù)防:

  1、注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜。

  2、保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞。

  3、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免著急。

  4、注意生活起居規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性,戒除煙酒,堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果,新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

  是什么原因引起口腔潰瘍的呢?

  1、神經(jīng)功能失調(diào):精神緊張、情緒波動(dòng)大、睡眠質(zhì)量低等都會(huì)造成神經(jīng)功能的失調(diào),久而久之就會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。這是主要的引起口腔潰瘍的原因。

  2、消化系統(tǒng)功能紊亂和疾?。阂彩侵饕囊鹂谇粷兊脑?,若大家在平時(shí)經(jīng)常發(fā)生腹瀉、腹脹以及便秘等癥狀,一定要小心口腔潰瘍的發(fā)生。

  3、內(nèi)分泌原因:有很多女性朋友在月經(jīng)期間,容易發(fā)生口腔潰瘍,口腔潰瘍的原因可能和女性體內(nèi)的雌激素的下降有關(guān)系。

  4、遺傳病因:若是你的父母都發(fā)生了復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,那么你患有口腔潰瘍的機(jī)率就在80-90%之間;若是你父母只有一方患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,那你的發(fā)病率可能就是50%~60%。

  5、其他原因:身體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)或者微量元素,就容易發(fā)生口腔潰瘍,同樣屬于常見的引起口腔潰瘍的原因。而常見的微量元素如鐵、葉酸、維生素B12等,希望大家注意補(bǔ)充這些元素。

  如果長(zhǎng)時(shí)間的處在精神緊張情緒波動(dòng)大的環(huán)境里,或是患有一些口腔疾病不能夠及時(shí)進(jìn)行治療,患者的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況,體內(nèi)缺乏各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或是微量元素,那么就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍這種疾病的反復(fù)復(fù)發(fā),大家要想遠(yuǎn)離這種疾病,就要注意做好對(duì)這些方面的防治工作。

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