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口腔潰瘍預(yù)防:不吃辣 早晚刷牙就夠了嗎?

2015-02-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:誘發(fā)口腔潰瘍的原因或因素那么多,除了我們平常知道的辣味食物、不良的口腔衛(wèi)生這些容易引發(fā)口腔潰瘍的因素之外,都還有哪些會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢?

   一是作息習(xí)慣不規(guī)律

   熬夜、長(zhǎng)期睡眠不足、過度勞累除了會(huì)加速人衰老之外,還會(huì)使口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。特別是很多上班族,到了周末和假期,就會(huì)在外逛歡,導(dǎo)致太過疲憊,作息也不規(guī)律,假日后生物鐘調(diào)整不過來。
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  二是不正確的刷牙方法和使用了劣質(zhì)牙刷
 
  很多人刷牙的速度非???,半分鐘就解決了,由于動(dòng)作的速度太快,人往往不能控制好牙刷頭的口腔內(nèi)的運(yùn)動(dòng)幅度和力度,這樣就非常容易損傷牙齦和口腔內(nèi)壁的上皮組織,從而形成潰瘍。另外,劣質(zhì)的牙刷,比如硬質(zhì)的牙刷毛、粗糙的牙刷頭表面等,也是使得口腔內(nèi)壁、牙齦等受損傷,造成創(chuàng)傷性口腔潰瘍的常見原因。
 
  三是心情壓抑和負(fù)面情緒影響
 
  很多病的引起都是心理因素,長(zhǎng)期的精神壓力,壓抑的心境,波動(dòng)起伏的情緒等,都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
 
  生活中導(dǎo)致口腔潰瘍的因素實(shí)在太多,有些是常見的經(jīng)常性的因素,而有些則是少見的只有偶然情況才會(huì)發(fā)生的。所以,我們不必?fù)?dān)心被口腔潰瘍的病因包圍,只需要了解并掌握常見的防治口腔潰瘍的方法即可杜絕大多數(shù)的潰瘍發(fā)生。
 
(實(shí)習(xí)編輯:小君)
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