如何有效預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)

2016-05-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常生活中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)口腔疾病，口腔潰瘍就是其中一種，在這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)導(dǎo)致口腔疼痛，直接嚴(yán)重的影響到了患者的身體，大家需要注意這種疾病的發(fā)生，而且要注意預(yù)防工作，如何有效預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)。

　　如何有效預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)

　　日常生活中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)口腔疾病，口腔潰瘍就是其中一種，在這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)導(dǎo)致口腔疼痛，直接嚴(yán)重的影響到了患者的身體，大家需要注意這種疾病的發(fā)生，而且要注意預(yù)防工作，如何有效預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)。

　　一、減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦。

　　忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

　　二、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

　　多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。

　　三、要注意維生素的吸收。

　　胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的另一重要原因是它影響人體對(duì)維生素的吸收。所以，對(duì)因不愛(ài)吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

　　四、保持情緒上的穩(wěn)定及良好的生活習(xí)慣。

　　保持心情舒暢、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞。

　　五、要注意口腔的衛(wèi)生。

　　要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　6個(gè)治療口腔潰瘍民間小偏方都有什么？

　　1、姜水漱口：口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。

　　2、維生素B2：將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無(wú)刺激性，能止痛，連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。

　　3、濃茶漱口：用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對(duì)口腔潰瘍面的康復(fù)，有一定輔助治療作用。

　　4、蘿卜藕汁：取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。

　　5、維生素C片：將維生素C藥片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應(yīng)先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。

　　6、維生素E：用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺(jué)前用，一般3天可愈。

　　希望大家注意避免口腔粘膜受到刺激，而且要注意保持口腔衛(wèi)生，要少吃一些刺激性的食物，并且，也要注意保持好心態(tài)，同時(shí)在日常生活當(dāng)中要注意保持情緒穩(wěn)定，要注意自己的生活習(xí)慣，并且在日常生活中也要注意樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活方式。

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