喝完牛奶再喝一杯溫開水才能確保口腔的衛(wèi)生
牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分,經(jīng)常被人們稱為是人體必需的“白色血液”??墒呛芏嗳撕韧昱D陶J為只要刷個牙就行,而有些人甚至會喝完牛奶就直接睡覺,其實,這些都是容易形成口腔疾病的不良習慣。
楊泓醫(yī)生說,奶類制品中都會含有某種酵素,這些酵素會讓喉嚨黏膜變得干燥,使喉嚨產(chǎn)生不適感,而干燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環(huán)境,不但加速了細菌的繁殖,而且細菌會分解奶制品中的蛋白,產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體,從而導致口臭等現(xiàn)象出現(xiàn)。另外,殘留的細菌在口腔中存活,還會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡,生成牙菌斑,從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。
既然刷牙都沒有辦法避免出現(xiàn)口腔問題,那該怎么辦呢?其實很簡單,一杯溫開水就可以搞定。溫開水的溫度可以設定在20℃—45℃之間,溫水不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶,還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘渣,起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。
營養(yǎng)專家稱,晚上喝完牛奶后喝一小杯溫水,半小時后再入睡對人們身體的健康大有裨益。但是,需要注意的是:喝水一定要少量,因為喝過多的水會沖淡胃液的濃度,影響牛奶在人體內(nèi)的消化吸收,尤其是在晚上不要喝水太多,因為喝得太多容易造成眼皮浮腫,或者起夜上廁所影響睡眠質(zhì)量。
詳情可參考說明書。
健客價: ¥68疏風解表,潤肺化痰。用于外感風寒,內(nèi)有蘊熱而致的怕冷發(fā)燒,四肢酸懶,頭疼目眩,咳嗽痰多,口渴咽干。
健客價: ¥20.06補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價: ¥398清熱燥濕、殺蟲止癢。用于霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎、濕熱下注證候。證見白帶增多,外陰搔癢,或見小便短少黃赤等。
健客價: ¥58.5補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于心慌氣短,自汗盜汗,精神不振,脛骨無力,思考過度所致的身體虛落,疲乏無力,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
健客價: ¥15參茸衛(wèi)生丸補血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥70補血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥50為了減少抗藥性細菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預防已被證實或疑似易感病原體導致的感染。 若有培養(yǎng)和敏感性試驗的相關信息,應參考這些信息來選擇或修改抗菌治療方案。若沒有這些信息,當?shù)氐牧餍胁W和細菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗,可能有助于選擇治療方案。詳見產(chǎn)品說明書。
健客價: ¥5柔軟與干燥的內(nèi)襯能讓肌膚保持干爽,超強吸收核心的高分子能吸收過量的母乳并將溢乳固定在內(nèi)部。透氣防水層提供著強大的保護,確保衣服干爽并長時間保持清爽感覺,超柔軟邊緣,提供額外的舒適。
健客價: ¥41.5有效修復受損肌膚,緩解皮膚緊張感,同時能夠有效清潔皮膚,去除表面油垢,確保面部水油平衡,水靈清透。長期使用更能收緊毛孔,使臉部皮膚光滑如絲。
健客價: ¥36促進腸道消化系統(tǒng)健康,預防生殖系統(tǒng)感染,增強人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥269用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥2