飯后立刻刷牙？沒問題！

2015-09-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多研究認(rèn)為，剛吃完飯以后牙釉質(zhì)被食物磨損，比較脆弱，口腔中也可能殘留著一些酸性物質(zhì)，這時(shí)候如果馬上刷牙，就會(huì)很容易對(duì)這一層保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)造成傷害。

　　近年來，大部分牙科專業(yè)人士都不鼓勵(lì)人們飯后立刻刷牙，而是建議飯后等待三十至六十分鐘之后再刷牙。這樣，食物產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)在口腔內(nèi)四處傳播影響牙釉質(zhì)或牙本質(zhì)前逐漸減弱，穩(wěn)定下來。

　　不過，日本兒科牙醫(yī)協(xié)會(huì)（JapanSocietyofPediatricDentistry）的最新報(bào)告稱：飯后立刻刷牙不會(huì)引發(fā)口腔問題。

　　之前也有過這方面的學(xué)術(shù)分析，認(rèn)為飯后立刻刷牙對(duì)牙齒有不良影響。（譯注：很多研究認(rèn)為，剛吃完飯以后牙釉質(zhì)被食物磨損，比較脆弱，口腔中也可能殘留著一些酸性物質(zhì)，這時(shí)候如果馬上刷牙，就會(huì)很容易對(duì)這一層保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)造成傷害。）

　　但是日本兒科牙醫(yī)協(xié)會(huì)稱：牙釉質(zhì)非常堅(jiān)固，這種微弱的影響完全在其承受范圍之內(nèi)，之前的研究并不準(zhǔn)確。

　　相反，食物殘留會(huì)導(dǎo)致牙垢或牙菌斑形成，牙菌斑會(huì)產(chǎn)生帶腐蝕性的糖類，這種糖類富含酸性細(xì)菌，可以腐蝕牙齒。這危害可比飯后立刻刷牙大多了。

　　基于以上原因，日本兒科牙醫(yī)協(xié)會(huì)得出結(jié)論：飯后立刻正確地刷牙，可以減少牙垢及牙菌斑地形成，對(duì)口腔健康有益。

　　（當(dāng)然，我們期待更多的研究帶給大家最終的結(jié)論。）