一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 疾病預(yù)防 > 預(yù)防口腔潰瘍應(yīng)保證充足的睡眠

預(yù)防口腔潰瘍應(yīng)保證充足的睡眠

2015-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防口腔潰瘍有必要,口腔潰瘍是一種很常見的口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過口腔潰瘍的經(jīng)歷,得了口腔潰瘍是痛苦的。是纏綿難愈的,口腔潰瘍誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。雖然不是很嚴(yán)重,但是我們也要及時(shí)預(yù)防。今天小編就來給大家講解一下。

口腔潰瘍</a>應(yīng)保證充足的睡眠" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/453836133-201505092056282.jpg" />

  預(yù)防口腔潰瘍:

  一、留意衛(wèi)生保持清潔

  清潔面部及保持口腔衛(wèi)生也很重要。起口腔潰瘍的人還需避免損傷口腔黏膜,但很多人由于疼痛不敢刷牙,這樣是不對(duì)的。堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口,保持口腔衛(wèi)生,能加快潰瘍愈合。

  二、起居規(guī)律堅(jiān)持鍛煉

  規(guī)律有序的作息能讓身體得到及時(shí)的放松和休息,而堅(jiān)持適量的體育鍛煉是保持人體代謝均衡的保障。

  三、充足的睡眠免過勞

  長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過度是“上火”的常見誘因,這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血,陰虛則火旺,常會(huì)招來火氣。而充足、有質(zhì)量的睡眠是一種最自然的養(yǎng)陰方法。

  四、適當(dāng)服用溫補(bǔ)中藥

  適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些藥性溫順的養(yǎng)陰中藥。比如麥冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶飲,也可在煲湯、熬粥時(shí)加進(jìn)一些。

  五、心情愉快樂觀開朗

  保持心情愉快、樂觀開朗,避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱,寬容待人,與人和睦共處,保持樂觀的生活態(tài)度。

  以上就是小編給大家講解的關(guān)于口腔潰瘍的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助,只要能做到這五點(diǎn)口腔潰瘍是很容易預(yù)防的。衷心的祝愿您身體健康,生活愉快,家庭幸福美滿。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
新龙县| 镇安县| 奎屯市| 扎兰屯市| 武义县| 寿阳县| 安岳县| 门头沟区| 临清市| 平谷区| 安达市| 长汀县| 深圳市| 墨脱县| 斗六市| 枣强县| 柏乡县| 锡林郭勒盟| 辽中县| 萨嘎县| 林芝县| 日照市| 泰州市| 桦川县| 浮山县| 新疆| 靖安县| 潢川县| 定远县| 漠河县| 平顺县| 新邵县| 穆棱市| 富顺县| 高安市| 红河县| 景德镇市| 阿勒泰市| 安多县| 丰县| 临城县|