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2018-07-16
抑郁癥疾病的基本資料
多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可讓大腦釋放出天然的抗抑郁成分。學(xué)習(xí)靜坐、冥想、瑜伽等舒壓的活動(dòng)，或聽輕音樂(lè)、閱讀，讓生活步調(diào)放慢。
標(biāo)簽: 神經(jīng)質(zhì) 歇斯底里 完美主義 
2018-07-16
抑郁癥患者如何幫助自己
每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當(dāng)?shù)脑\斷及治療。這其中包含了鼓勵(lì)他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見起色時(shí)需另覓不同的治療。
標(biāo)簽: 抑郁癥 注意力 心情愉快 
2018-07-16
什么是抑郁癥？類型和成因有哪些？
在一些家族中，重郁癥似乎也會(huì)一代接一代發(fā)生。但是，它也可能在沒(méi)有重郁癥家族史的個(gè)人中出現(xiàn)。無(wú)論是否遺傳，重郁癥通常與大腦結(jié)構(gòu)或是功能的變化有關(guān)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心臟病 中風(fēng) 
2018-07-16
女性、男性、老年人、兒童抑郁癥各有何特點(diǎn)？
女性發(fā)生抑郁癥的頻率是男性的兩倍左右。很多荷爾蒙因素可能導(dǎo)致婦女較高的抑郁癥患病率，尤其是以下一些因素：月經(jīng)周期的變化、懷孕、流產(chǎn)、產(chǎn)后期、更年期前期和更年期。很多婦女也會(huì)面臨更多壓力，例如對(duì)工作和家庭的責(zé)任、單親家庭以及照顧孩子和年邁的父母。
標(biāo)簽: 抑郁癥 懷孕 流產(chǎn) 
2018-07-16
《戰(zhàn)勝抑郁》一書中的九條簡(jiǎn)單建議！
減少或不再到網(wǎng)上去了解抑郁癥及心理等相關(guān)癥狀的了解,避免對(duì)號(hào)入座。處在抑郁狀態(tài)中的患者很容易受到負(fù)面暗示,陷入更嚴(yán)重的惡性循環(huán)。
標(biāo)簽: 負(fù)面暗示 惡性循環(huán) 心理咨詢 
2018-07-05
哪些人容易患抑郁癥？患抑郁癥的族群
沉重的壓力對(duì)抑郁癥發(fā)病的影響很大。高壓或負(fù)面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過(guò)世、離婚、降職、失業(yè)或面臨財(cái)務(wù)危機(jī)等等，都是生活中會(huì)導(dǎo)致情緒低落、累積壓力事件，當(dāng)環(huán)境長(zhǎng)期無(wú)法改善，或是壓力無(wú)法排解時(shí)，便容易產(chǎn)生抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 承擔(dān)壓力 低潮 
2018-07-05
抑郁癥，藥物與心理的治療哪個(gè)更重要
有研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)心理治療的情況下，抑郁癥自然康復(fù)的進(jìn)度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)慢于有心理治療的情況下(也許這個(gè)時(shí)間是5：1)。當(dāng)然，心理治療不會(huì)像藥物治療周期那樣明晰，比如患者開始心理治療時(shí)會(huì)問(wèn)“我們需要做多長(zhǎng)時(shí)間”，但醫(yī)生往往很難回答他這個(gè)問(wèn)題。
標(biāo)簽: 心理治療 依賴藥物 抑郁癥 
2018-07-05
嘿，你能看到我藏起來(lái)的抑郁？
那些隱藏著自己抑郁的人，往往也在跟這種“隱藏”的行為作斗爭(zhēng)。有時(shí)候，他們會(huì)放棄這種隱藏抑郁的努力，跟某些人談?wù)撍Ｋ麄円部赡軙?huì)試著邁出第一步，預(yù)約一個(gè)醫(yī)生或者治療師。
標(biāo)簽: 飲食習(xí)慣 抑郁癥 空虛 
2018-07-05
長(zhǎng)期失眠會(huì)不會(huì)帶來(lái)抑郁癥以及神經(jīng)衰弱？
如果上面的方法不能改變失眠多夢(mèng)的癥狀，就可以試試心理療法。在睡前數(shù)數(shù)，不要以為這沒(méi)什么用，像玩一樣，這其實(shí)屬于心理暗示療法，在睡覺的時(shí)候去數(shù)數(shù)，慢慢的困意就會(huì)襲來(lái)，也就很容易睡著，而且不會(huì)做夢(mèng)，可以安然入睡了。
標(biāo)簽: 心理暗示 生活習(xí)慣 抑郁癥 
2018-07-05
抑郁癥能自愈嗎？
藥物治療。目前，這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。
標(biāo)簽: 藥物治療 抑郁癥 心理治療