對(duì)抑郁家人你束手無(wú)策 六種方法幫你
由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對(duì)一些事情也缺少自信心,這時(shí)候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵(lì),幫助他們樹(shù)立自信心,幫助他們排解消極的情緒。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對(duì)一些事情也缺少自信心,這時(shí)候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵(lì),幫助他們樹(shù)立自信心,幫助他們排解消極的情緒。
抑郁癥屬于較為多見(jiàn)的一種精神疾病,輕度抑郁癥不易被人察覺(jué),以情緒低落為主要癥狀,生活缺乏愉悅感,經(jīng)常為了一些小事感到苦悶,整天無(wú)精打采。
抑郁癥患者處在一種很糟糕的生命狀態(tài),我們不會(huì)對(duì)感冒、肺炎患者指指點(diǎn)點(diǎn),但是對(duì)抑郁癥患者可能就會(huì)隨意猜想。周圍的人會(huì)猜測(cè)是不是他家里有什么事,要不然就是想不開(kāi),甚至覺(jué)得這個(gè)人的人品有問(wèn)題或者性格太怪異。
抑郁癥沒(méi)什么大不了,你太把它當(dāng)回事,它越是會(huì)跟你較勁,如果你輕松一點(diǎn)看待它,它反而會(huì)沒(méi)那么囂張。當(dāng)然,你也不能忽視他,不然它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地侵蝕你的內(nèi)心,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,已經(jīng)毫無(wú)反擊之力。早發(fā)現(xiàn),早治療,就對(duì)了!
很多人的生活都是家庭工作兩點(diǎn)一線,十分枯燥,這個(gè)時(shí)候何不在空閑時(shí)間,緩解下枯燥乏味的生活,和朋友聊聊天,做些自己感興趣的事情,不要把自己整天悶在屋里,多出去走走,讓生活充滿朝氣。
臨床表現(xiàn)主要為情緒、興趣、認(rèn)知、思維、意志活動(dòng)的低下以及生理功能的紊亂,嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。更糟糕的是,部分患者出現(xiàn)自殺,或伴發(fā)明顯的焦慮或激惹,甚至發(fā)生攻擊行為。
有些疾病如長(zhǎng)期疼痛和癌癥會(huì)誘發(fā)抑郁。盡管出現(xiàn)正?;顒?dòng)受到破壞,但醫(yī)療檢查又未發(fā)現(xiàn)精神失調(diào)。因此,醫(yī)療診斷與抑郁沒(méi)有關(guān)聯(lián)。
當(dāng)氣壓較低時(shí)情況正好相反。空氣中含氧量少,交感神經(jīng)處于低潮,身體也就容易感到不適。因此出現(xiàn)了“雨天憂郁癥”。同時(shí),由于缺少太陽(yáng)光的照射,體內(nèi)褪黑激素與五羥色胺等物質(zhì)分泌受到影響,也導(dǎo)致了情緒的波動(dòng)。
女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個(gè)原因是:女性擁有驚人的交友圈子。女性喜歡將家人和女性朋友作為最安全的寄托。當(dāng)一個(gè)女孩子失戀后,她一般會(huì)通過(guò)各種方式跟她所能述說(shuō)的人述說(shuō)自己的悲痛、憤怒。
至少持續(xù)兩周,且每天大部分時(shí)間都突出的出現(xiàn)情緒低落,或是興趣減退,同時(shí)還需有飲食差、失眠、疲乏、自卑、注意力困難、絕望自殺等表現(xiàn)中的至少三到四項(xiàng)。這樣的一種狀態(tài),才可能構(gòu)成抑郁發(fā)作或者抑郁癥。