據(jù)統(tǒng)計，全球現(xiàn)有3.5億抑郁癥患者，每年因抑郁癥自殺的高達100萬人。而我國抑郁癥患者約4000萬，意味著每35人中就有一人飽受折磨。且我國抑郁癥正呈現(xiàn)低齡化趨勢，人數(shù)還將以每年10%的速度增長。那抑郁癥到底是什么呢？我們該如何區(qū)分和預(yù)防呢？

抑郁癥并非完全一樣

在人們心中，抑郁癥就是萎靡不振，情感低落。他（她）們樂于躺在床上，日常生活沒有興趣，整天愁眉苦臉和悶悶不樂。

抑郁癥患者盡管會出現(xiàn)上述癥狀，但表現(xiàn)程度不一，有的輕，有的重，有的攻擊他人。

早期研究發(fā)現(xiàn)，千禧一代就是患抑郁癥高危人群，不想上班，經(jīng)常缺勤。他們產(chǎn)生的精神障礙，有自身心理問題，也有環(huán)境因素。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，抑郁癥實質(zhì)上是精神健康心理流行病。據(jù)調(diào)查，全球超過350,000,000人受抑郁癥折磨。它除影響自己生活自理能力外，還存在其它風(fēng)險，如酗酒中毒、飲食紊亂、驚恐不安或焦慮。

如何發(fā)現(xiàn)抑郁癥，又有幾種？

首先，抑郁癥最常見癥狀并非僅僅是感到沮喪、意志消沉。還有如下9種表現(xiàn)產(chǎn)生情緒低落，失去興趣愛好（如跑步、游泳），以及做些丟人顯眼丑事。不過這些癥狀未引起重視，也沒有及時到醫(yī)院就診。

1、生活失去希望，深感無助；

2、對任何事情失去興趣，盡管有些愛好給自己帶來過快樂；

3、感到精疲力竭，無精打采；

4、突然發(fā)胖或突然消瘦；

5、嗜睡或失眠；

6、感到內(nèi)疚，有罪惡感，；

7、難集中思想和出現(xiàn)記憶困難；

8、出現(xiàn)想死、自殺念頭；有時感到軀體不適（如頭痛、肌肉痛），醫(yī)院檢查又未發(fā)現(xiàn)毛??；

9、逃避社會，不想工作，不結(jié)交朋友。

如果上述任何癥狀出現(xiàn)兩周以上，就應(yīng)馬上就醫(yī)。

抑郁癥分類

抑郁癥狀表現(xiàn)各有不同。精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊把抑郁癥主要分為如下三類：重性抑郁、持續(xù)性抑郁和雙相情感障礙。心理醫(yī)師一般根據(jù)該癥狀對患者病情做出診斷。

重性抑郁發(fā)作（單一和重復(fù)性發(fā)作）

重性抑郁癥，在兩周時間內(nèi)必須出現(xiàn)上述其中五個癥狀。至少會出現(xiàn)心情沮喪，對事物沒興趣，感到苦悶。此外，生活自理能力下降”。

產(chǎn)后抑郁癥雖在技術(shù)上未列入生理疾病，但精神病醫(yī)師列入精神心理疾病。

分裂性情緒失調(diào)

莫名其妙多次大發(fā)脾氣是一種情緒障礙。盡管“暴烈程度或持續(xù)時間不一樣”。例如，一些簡單事情引發(fā)他（她）大發(fā)雷霆，比如，打破了一個玻璃杯或朋友無意間說的一句話。如此事件一年中平均每周要發(fā)生三次以上，就值得注意。

持續(xù)性抑郁癥（精神抑郁）

“持續(xù)”在這里是關(guān)鍵詞。這種抑郁癥多數(shù)時間情緒低落，但持續(xù)時間久，至少兩年以上。

經(jīng)前焦慮障礙

多數(shù)女性都知道月經(jīng)前出現(xiàn)的周期性不適而產(chǎn)生情緒、行為的改變即經(jīng)前綜合癥，但是經(jīng)前焦慮障礙是一個更嚴(yán)重癥狀。它的出現(xiàn)與心情多個因素（如急躁、緊張、憂慮）有關(guān)。

物質(zhì)濫用誘發(fā)抑郁

物質(zhì)濫用和某些藥物如服用皮質(zhì)激素和干擾素等引起的抑郁疾病。

疾病誘發(fā)的抑郁

有些疾病如長期疼痛和癌癥會誘發(fā)抑郁。盡管出現(xiàn)正常活動受到破壞，但醫(yī)療檢查又未發(fā)現(xiàn)精神失調(diào)。因此，醫(yī)療診斷與抑郁沒有關(guān)聯(lián)。

非典型癥狀抑郁

有時病癥不在范圍內(nèi)，例如，有個人癥狀與重型抑郁癥相似，但二周內(nèi)只出現(xiàn)三種癥狀，而不是五種癥狀。盡管癥狀不滿足目錄中條件，但也應(yīng)詳細(xì)深入檢查。

雙相障礙1和雙相障礙2

雙相障礙的特征是抑郁和燥狂交替出現(xiàn)。抑郁心情是重要癥狀。由燥狂和輕度燥狂轉(zhuǎn)到抑郁。燥狂一般持續(xù)七天，抑郁持續(xù)二周。

雙相障礙1和雙相障礙2的區(qū)別在于：雙相障礙2沒有燥狂發(fā)作，只是“輕度燥狂。”雙相障礙1病人燥狂發(fā)作嚴(yán)重時必須送醫(yī)治療。