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對抑郁家人你束手無策 六種方法幫你

2018-09-20 來源:天津圣安醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對一些事情也缺少自信心,這時候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵,幫助他們樹立自信心,幫助他們排解消極的情緒。

治療抑郁的過程十分艱難,而來自家人/朋友的鼓勵和幫助是幫助TA們走出陰霾的火把,可以更好的治愈抑郁癥,那么我們要怎么做才能更好的幫助呢?

1)不妄加評論、包容理解、少問為什么、要學(xué)會傾聽。

做一個好的聽眾,你可能會重復(fù)的聽一件事情很多遍。病人與你傾吐內(nèi)心的不快時要耐心傾聽,千萬不要催促病人回答問題。包容理解、接納他們,少問為什么。別老是試著去理解患者,因為精神疾病類的痛苦,沒有患過這類病的人是根本不懂的。

2)及時地帶親人或朋友去看醫(yī)生接受治療

對于那些受抑郁癥困擾的患者醫(yī)生一般給的建議都是“盡早治療”,這個聽起來簡單但實行起來很難,因為抑郁癥患者有的時候不知道自己的抑郁癥是輕還是重,對于中度和重度的抑郁癥患者來說藥物治療是很有必要的。所以要及時的帶親人或朋友盡早的接受治療。

3)保證他們良好的飲食

很多抑郁癥患者會有進食障礙,吃飯對他們來說是一件折磨人的事情,選擇一些好消化的食物,日常的飯菜要清淡不宜高熱量。

4)密切觀察病情變化

抑郁癥死精神疾病中的第一殺手,患者的自殺率很高,所以家庭護理的一個重點就是防范自殺行為的發(fā)生,這時候就要求患者的家屬熟悉抑郁癥的臨床特征,抑郁癥一般是晨重夜輕,你要了解一般抑郁癥患者自殺一般發(fā)生在痊愈階段。

5)保持有陽光、運動、朋友

心情會相互“傳染”,要保持快樂的情,努力把你的快樂“傳染”給他們;在他們離開房間的時候要為他們開窗透氣,作為朋友和家人要鼓勵他們持適當(dāng)?shù)倪\動。

6)做好心理護理

由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對一些事情也缺少自信心,這時候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵,幫助他們樹立自信心,幫助他們排解消極的情緒。

太多人不了解抑郁癥,對抑郁癥有誤解,從而對周圍有抑郁癥的人采取了不正確的應(yīng)對態(tài)度,即便是出于善意,但在某種程度上其實反而加重了對方的苦惱。

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