2019-01-24
不可忽視抑郁情緒的自我調(diào)節(jié)很重要
每個(gè)人一出生就生活在各種關(guān)系之中，一個(gè)人的人生意義與人際關(guān)系息息相關(guān)，是獲得自信心與安全感的重要源泉。人之所以會(huì)抑郁，80%是由人際關(guān)系不良造成的，陷在自我情緒的惡性循環(huán)之中。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
每個(gè)人一出生就生活在各種關(guān)系之中，一個(gè)人的人生意義與人際關(guān)系息息相關(guān)，是獲得自信心與安全感的重要源泉。人之所以會(huì)抑郁，80%是由人際關(guān)系不良造成的，陷在自我情緒的惡性循環(huán)之中。
許多患上焦慮癥的人在病前常有易緊張、焦慮、對(duì)困難過(guò)分估計(jì)、不安全感、自信心不足等特點(diǎn)，在患病以后，更會(huì)出現(xiàn)擔(dān)憂、焦慮不安、害怕等不同程度的焦慮情緒。而失眠則是焦慮癥患者常有的現(xiàn)象，一般為入睡困難、徹夜不眠、突然驚醒等。
擔(dān)心“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂?。這些人由于聽(tīng)說(shuō)了太多失敗婚姻的案例，而對(duì)婚姻失望。她們認(rèn)為哪怕愛(ài)情再美好，進(jìn)入婚姻就沒(méi)有了激情和甜蜜，只有無(wú)盡的瑣碎和煩惱。
隨著科技的發(fā)展，越來(lái)越多的人過(guò)分依賴手機(jī)、電腦等通訊工具；看到別人寫(xiě)的文字，喜歡對(duì)號(hào)入座胡思亂想；深夜下班，繼續(xù)打游戲、上網(wǎng)、看書(shū)，就是不愿意去睡覺(jué)，非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床；
產(chǎn)后抑郁癥可能在產(chǎn)后四周內(nèi)出現(xiàn)，也可能在幾個(gè)月之后才爆發(fā)，癥狀持續(xù)至少兩周。產(chǎn)后憂郁癥發(fā)生的概率為10%到15%，在早孕少女中間則為26%到32%。
“以前的我，很溫柔，和男朋友關(guān)系融洽，之后因?yàn)闇?zhǔn)備結(jié)婚，開(kāi)始瘋狂減肥還亂吃藥，結(jié)果藥物副作用導(dǎo)致我患上焦慮癥，變得越來(lái)越暴躁，抑制不住地發(fā)脾氣，砸東西。我們都沒(méi)有意識(shí)到這是一種病，所以男朋友認(rèn)為我太作，以為我‘變了’，之后提出分手......”
我們一直都處在“思維”的控制下，生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中。我們無(wú)法控制自己的大腦，淪為“強(qiáng)迫性思維”的奴隸。
社交焦慮是在與人交往時(shí)，產(chǎn)生的緊張甚至恐懼的情緒。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的社交障礙，將會(huì)影響到日常的活動(dòng)中，與普通人交往也出現(xiàn)障礙，如：購(gòu)物、參加聚會(huì)等。
社交焦慮產(chǎn)生的主要原因，還是擔(dān)心他人對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)。通常會(huì)把注意力集中在對(duì)自己的過(guò)度觀察中，但往往這種擔(dān)心只是自己猜想出來(lái)的樣子。
焦慮性失眠是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥類型，大多數(shù)失眠癥屬于這個(gè)類型，其原因多數(shù)為精神緊張、生氣、工作或思想壓力、環(huán)境變化等因素，在當(dāng)代社會(huì)，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、婚姻壓力，各個(gè)方面都面臨著不同的壓力，一旦這種壓力沒(méi)有得到及時(shí)釋放，就容易造成失眠。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們