2017-09-15
今天寒露，天漸漸冷了，該怎么養(yǎng)生呢？
專家說(shuō)，早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
專家說(shuō)，早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要腳上有可見(jiàn)的感染灶，其實(shí)全身一般都是有真菌分布的，達(dá)克寧之類的僅僅能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解局部癥狀，要根治需要配合口服抗真菌藥。
讓脾胃不好的患者多動(dòng)腳趾，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí)，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘?；蛘咴谙茨_盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，肝開(kāi)竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問(wèn)題。
冥想不僅能“放空”大腦，而且能使大腦保持年輕。德國(guó)耶拿大學(xué)醫(yī)院研究人員指出，冥想時(shí)精神高度集中和身心徹底放松能促進(jìn)新腦細(xì)胞生長(zhǎng)，從而延緩大腦衰老進(jìn)程。
熬夜對(duì)大腦的傷害也是顯而易見(jiàn)的，研究顯示，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、智商降低。經(jīng)常熬夜的你一定有體會(huì)，大腦的明顯的反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常忘事！
不管你處于哪個(gè)年齡段，如果還年輕，就多學(xué)點(diǎn)東西，如果已經(jīng)超過(guò)30歲，不想讓自己健忘變傻，就做好大腦的保養(yǎng)工作，盡可能防止大腦衰老。
當(dāng)人在生活和工作中遇到各種挫折，或是遇到精神或軀體疾病時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生劇烈的心理沖突，并出現(xiàn)緊張、焦慮、悲觀抑郁等情緒反應(yīng)和消極的觀念，比如自殺念頭。
如在進(jìn)食時(shí)配合飲用一小杯醋，能抑制糖尿病人餐后血糖上升。國(guó)外的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、高血脂以及糖尿病等慢性病患者罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)是沒(méi)有這些疾患的健康人的兩倍。
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
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