別再把傷害說成是教育了——可憐的皺市明兒子
什么是好媽媽?好媽媽不需要全能,不需要完美,不需要永遠(yuǎn)和顏悅色,但需要有情緒自我負(fù)責(zé)的能力:我可以有情緒,但不發(fā)泄到孩子身上。有情緒時(shí),我可以對(duì)孩子說,媽媽有情緒了,這不是你的錯(cuò),媽媽需要時(shí)間療愈自己。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
什么是好媽媽?好媽媽不需要全能,不需要完美,不需要永遠(yuǎn)和顏悅色,但需要有情緒自我負(fù)責(zé)的能力:我可以有情緒,但不發(fā)泄到孩子身上。有情緒時(shí),我可以對(duì)孩子說,媽媽有情緒了,這不是你的錯(cuò),媽媽需要時(shí)間療愈自己。
曾經(jīng)有一個(gè)來訪者,她孩子的指甲已經(jīng)被咬得面目全非,經(jīng)常流血。媽媽反思自己在孩子?jì)雰浩诘男袨?,向孩子道歉說:“對(duì)不起!寶貝兒,在你還是個(gè)小baby的時(shí)候,你有時(shí)候會(huì)打媽媽、抓媽媽,媽媽很生氣,為此打過你幾次,媽媽非常抱歉,對(duì)不起!”
遇到這種情況,做家長(zhǎng)的絕不可犯急躁情緒,應(yīng)該耐心細(xì)致的引導(dǎo)孩子,使之認(rèn)識(shí)到:犯了錯(cuò)誤不要緊,重要提要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,改正錯(cuò)誤。已經(jīng)犯了錯(cuò)誤,為了掩蓋它再犯另外的錯(cuò)誤(撒謊)是錯(cuò)上加錯(cuò)。同時(shí),要讓孩子認(rèn)識(shí)到:自己是個(gè)犯了錯(cuò)誤的“好孩子”。這一點(diǎn)很重要,因?yàn)檫@是孩子“犟嘴”的根源,也是孩子今后改正錯(cuò)誤的動(dòng)力。
研究也發(fā)現(xiàn),當(dāng)你努力養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)候,偶爾錯(cuò)過一兩天并不會(huì)破壞該過程,所以不需要懊惱自己沒有完美地堅(jiān)持下來。但因?yàn)檫^程頭幾天影響最大,所以在開始階段最好能夠嚴(yán)格要求自己。
言行不一自相矛盾:說著“我們家是平等自由的,有什么要求都可以跟爸媽提”,然后東西不給買旅游不給去吵架不給發(fā)表意見;
一對(duì)美國(guó)父母看著孩子正在錯(cuò)誤百出地做游戲,卻坦然地作壁上觀。有人問他們?yōu)槭裁床恢更c(diǎn)一下孩子,他們說:“不能??!犯錯(cuò)誤也沒啥,他們的悟性都要從錯(cuò)誤中得來。這么快就告訴他們,生活還有什么樂趣?”
曾經(jīng)專門有一個(gè)名叫“父母皆禍害”的群落。里面就是許多青年男女對(duì)自己更年期父母的各種吐槽和不滿。濃濃的火藥味背后,更多地看到兩輩人陷于各自的掙扎當(dāng)中,卻很少有真正看見“對(duì)方”。
生活悠閑法:日常生活中多關(guān)心家人與朋友,多培養(yǎng)幾種愛好,這些都對(duì)增強(qiáng)記憶力有好處。把生活節(jié)奏放慢些,可使思維清晰很多。處理新的信息時(shí)如果讓自己放松些,記憶障礙一般就不會(huì)發(fā)生。