2017-03-18
積極的心態(tài)如何培養(yǎng)出來？
許多人總是等到自己有了一種積極的感受再去付諸行動，這些人在本末倒置。積極行動會導(dǎo)致積極思維，而積極思維會導(dǎo)致積極的人生心態(tài)。心態(tài)是緊跟行動的，如果一個人從一種消極的心態(tài)開始，等待著感覺把自己帶向行動，那他就永遠(yuǎn)成不了他想做的積極心態(tài)者。
男人不喜歡一個人的時候，是不會積極和主動示好的。更多的時候，如果男人對一個女人冷暴力，說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中，仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來，內(nèi)心十分壓抑，如果不盡快加以調(diào)節(jié)，很可能會給身心健康造成嚴(yán)重影響， 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢？心理專家是這樣解釋的。
許多人總是等到自己有了一種積極的感受再去付諸行動，這些人在本末倒置。積極行動會導(dǎo)致積極思維，而積極思維會導(dǎo)致積極的人生心態(tài)。心態(tài)是緊跟行動的，如果一個人從一種消極的心態(tài)開始，等待著感覺把自己帶向行動，那他就永遠(yuǎn)成不了他想做的積極心態(tài)者。
心理能量和專業(yè)技能一樣，是職業(yè)成功的關(guān)鍵要素。好心態(tài)是好運氣的吸金石。最近網(wǎng)絡(luò)上有個很紅的詞匯叫“正能量”。正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
真正的心理咨詢并不給你提供一個安逸的港灣，它要你對你自己的人生負(fù)起責(zé)任來，堅持你自己的理想，承擔(dān)可能面對的痛苦，很多的時候，你要迎接未知、曾受孤獨。
表揚、鼓勵的形式應(yīng)該是多樣的，不僅僅是物質(zhì)上的滿足，還可以用微笑、點頭、臉上的表情等，對某一個行為的表現(xiàn)表示贊同，這都是一種肯定、都是一種表揚。
自我控制能力是個體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標(biāo)實現(xiàn)的一種綜合能力。
首先，目前無論哪個心理學(xué)流派的治療理論和治療技術(shù)，都需要一定的時間，就像問題七的分析中所說的，很多情況下要用較長的時間、多次的強化才能見效。
一個人是否適合接受心理咨詢和治療、適合哪種程度的治療、適合運用哪種理論技術(shù)進(jìn)行治療、適合接受哪種風(fēng)格的咨詢師的治療，這些對心理咨詢的效果都起到了至關(guān)重要的作用。
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