如何優(yōu)化性格讓自己幸?？鞓?/h1>

2017-03-18 來源：聊城公安民警心理健康學苑  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：人的性格雖然有一定的穩(wěn)定性，但它又是可變的，只要自己下決心去改，是能產(chǎn)生明顯效果的，懶漢可以成為勤奮者，悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的人。方法一是提高文化水平，二是加強道德修養(yǎng)。

　　性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征。一個有自制力、主動、性格堅毅的人，能很好地安排自己的工作和生活，也能正視現(xiàn)實、克服困難，容易在事業(yè)上取得成就。下面提供一些關于優(yōu)化性格的建議：

　　一、糾正認知偏差。由于受不良環(huán)境或受社會中負面宣傳的影響，部分人可能會產(chǎn)生一些錯誤的認知，如認為這個世界上壞人多、好人少；同人打交道，需要防人三分；“以小人之心度君子之腹”等觀念。這樣的人心胸比較狹隘、嫉妒心強、古怪、冷漠、缺乏責任感。要想改變這些性格，必須改變自己不正確的認知，多參加有意義的集體活動，充分體驗和感受生活，閱讀優(yōu)秀的書籍，如偉人、哲人傳記，看看他們的成功史和為人處世之道，這對自己性格的改變會有幫助。

　　二、不要總用陰暗的眼光去看待別人。有的人由于上過當或受過挫折，產(chǎn)生了過強的提防心理，對他人總是往壞處想。生活中難免有不如意的事出現(xiàn)，但好人還是多數(shù)的，要對生活充滿信心和希望。我們也需要正確地看待別人，適應與之共同生活的社會，培養(yǎng)一種較為合群的性格特點，建立起和諧的人際關系。

　　三、試著去幫助別人，從中體驗樂趣。有的人總以自我為中心，對人冷漠，一般不愿意與人交往，生活在自我的小天地里。要想改變這樣的性格，可以在日常生活中，嘗試主動去幫助別人。每個人都需要關懷，你幫別人，別人也會幫你。同時，能體現(xiàn)自身的價值，對人的看法也會隨之改變，有利于對性格的改善。

　　四、有意識地進行自我鍛煉和改造。人是一個自我調節(jié)的系統(tǒng)，客觀的環(huán)境因素要通過主觀的自我調節(jié)起作用，人在不同的程度上，會以不同的速度和方式塑造著自我。隨著認識能力、獨立性和自主性的發(fā)展，其性格發(fā)展也從被動的外部控制逐漸向自我控制轉化。如果每一個人都能意識和促進這一變化，自覺地確立性格鍛煉的目標，進行自我鍛煉，就可以不斷完善現(xiàn)實態(tài)度、意志、情緒、理智等性格特征。

　　五、培養(yǎng)健康情緒，保持樂觀的心境。如果一個人偶爾心情不好，情緒可能不至于影響性格。但若長期心情不好，對性格就會有影響。如常年累月地生氣，為小事激動不已的人，就容易形成暴躁、易怒、神經(jīng)過敏、沖動、沮喪等特征，這是一種異常的情緒性格。我們應該樂觀地生活，熱情開朗，始終保持愉快的生活體驗。當遇到挫折和失敗時，盡量從好的方面去想，“塞翁失馬，安知非福”，想得開，煩惱自然就會消失。有時，若心里實在苦惱，可以找親朋好友交談或去尋求心理咨詢員的幫助，不要讓苦悶積壓在心，否則，容易導致不良性格的形成。

　　六、樂于交際，與人和諧相處。興趣廣、愛交際的人會學到許多知識，訓練出多種才能，有益于性格的形成和發(fā)展。要正確識別和評價周圍的人和事，加入健康、積極的小團體中，人與人之間要互敬、互愛、互諒、互讓，學會善意地評價他人。

　　七、提高文化水平，加強道德修養(yǎng)，改造不良的性格。人的性格雖然有一定的穩(wěn)定性，但它又是可變的，只要自己下決心去改，是能產(chǎn)生明顯效果的，懶漢可以成為勤奮者，悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的人。方法一是提高文化水平，二是加強道德修養(yǎng)。因為性格的形成是受文化水平和道德水平影響的，有文化，有道德的人，能以更好的態(tài)度去對待現(xiàn)實生活的挑戰(zhàn)，有助于形成良好的性格。

　　八、取人之長，補己之短。“金無足赤，人無完人”，每個人的性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，要善于正確地自我評估，辯證地對待自己的優(yōu)缺點，對不足之處要努力地加以改造，“取人長，補已短”，“有則改之，無則加勉”，久而久之，使不良的性格特征得到克服和消除，逐漸成為性格完善的人。