2017-07-16
提升自我價(jià)值感
要讓自己真正有信心、心理有底，我們還需要通過(guò)各種機(jī)會(huì)實(shí)實(shí)在在提升自己的能力，讓自己在從事各項(xiàng)工作時(shí)是切切實(shí)實(shí)心理有底，這樣才能真正保證較高自我價(jià)值有據(jù)可依。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
要讓自己真正有信心、心理有底，我們還需要通過(guò)各種機(jī)會(huì)實(shí)實(shí)在在提升自己的能力，讓自己在從事各項(xiàng)工作時(shí)是切切實(shí)實(shí)心理有底，這樣才能真正保證較高自我價(jià)值有據(jù)可依。
走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房鍛煉，都是最有效的抗郁秘訣。運(yùn)動(dòng)時(shí)腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗郁藥物一般，能減輕憂郁。運(yùn)動(dòng)不只可健身，增加免疫力，同時(shí)也使你的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
擁抱及身體觸摸可以很大程度上減少對(duì)死亡的恐懼。研究發(fā)現(xiàn)，不僅是人與人擁抱，即使抱著玩具熊等物體，也能舒緩恐懼感。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)，常見(jiàn)的復(fù)發(fā)先兆為：病人無(wú)原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、無(wú)故發(fā)脾氣、胡思亂想、說(shuō)話離譜等。
社交恐怖癥對(duì)于兩年以上的朋友要想康復(fù)并不是幾天，幾個(gè)星期就能解決的，因此當(dāng)事人要做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
心身疾病是心理疾病的一種。在心身疾病的發(fā)生及發(fā)展過(guò)程中，心理因素起著主導(dǎo)作用。但它與其它心理疾病如神經(jīng)官能癥等又有所不同，神經(jīng)官能癥不伴有明確的軀體器官損害，而心身疾病則有明確的軀體器官病變。
心理咨詢需要一個(gè)“自由、獨(dú)立、受保護(hù)的空間”來(lái)展開(kāi)咨詢服務(wù)工作的，而且它也需要來(lái)訪者主動(dòng)求助的動(dòng)機(jī)來(lái)推動(dòng)咨詢的進(jìn)程，而上門服務(wù)往往達(dá)不到這一點(diǎn)。
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