2017-08-15
臨床心理咨詢的意義!
促進健康長壽的有效方法心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病，有些已成為影響人類健康的大敵。運用心理咨詢的方法，將有助于認識和改善心身疾病的心理社會因素，促進人們的健康長壽。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
促進健康長壽的有效方法心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病，有些已成為影響人類健康的大敵。運用心理咨詢的方法，將有助于認識和改善心身疾病的心理社會因素，促進人們的健康長壽。
克服虛榮心，培養(yǎng)高尚的情趣：人無完人，誰都會有缺點和錯誤，這用不著掩飾。我們要以真誠的態(tài)度來對待生活，要樹立遠大的目標(biāo)，追求美好、崇高的東西。不要整天把心思放在修飾打扮和趕時髦上。更不要夸夸其談，不懂裝懂。
其實得了抑郁癥并不可怕，可怕的是自己患病了，不接受事實，不及時調(diào)理，患上抑郁癥平時一定要注意多穿些顏色鮮艷的衣服。食物也應(yīng)該盡量地豐富，保持快樂是最好的良藥。當(dāng)你積極的時候，抑郁的情緒就悄悄地走了。
積極的自我暗示是幫助恐懼癥一個很有效的方法。每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學(xué)會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
大腦結(jié)構(gòu)異常：近年來腦結(jié)構(gòu)成像研究發(fā)現(xiàn)，約1/4的分裂癥患者在cT及MRI造影檢查中，發(fā)現(xiàn)有輕皮的腦萎縮現(xiàn)象，表現(xiàn)為腦室擴大、腦溝增寬、皮質(zhì)萎縮等。
專家認為，心理精神疾病患者雖然沒有什么行為，但對家人生活的干擾至為深遠。比如，孩子們生長在父母或祖父母罹患抑郁癥的原生家庭，對其未來的一生都有不利影響。
根據(jù)研究表明，盡管全球有60多億人，卻逃不出12種夢。人們最常夢到的是被追趕，隨后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。噩夢主要分為3種：被追趕或生命受到威脅，失去親人或喜愛的物品，迷路或身處完全陌生的環(huán)境。
睡眠會導(dǎo)致激素分泌不足，影響膽固醇的代謝，使膽固醇含量增高，心臟病患病率會大大增加。且正常的分裂新細胞代謝老細胞都是夜間進行，如果睡眠得不到保障，會使細胞癌變的幾率加大。
由于復(fù)習(xí)緊張，許多的考生大腦處于高度緊張狀態(tài)。即使是該休息的時候神經(jīng)依然處于興奮狀態(tài)，身體的勞累可以促進大腦的休息，有助于盡早入睡。
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