2017-08-16
潛伏的心理殺手——神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱已成為常見病癥，它帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經(jīng)衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
神經(jīng)衰弱已成為常見病癥，它帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經(jīng)衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。
失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā)，治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解，反之亦然。
胃腸道被認(rèn)為是最能表達(dá)情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。
若家長不明白這個道理，便以為孩子變得反叛了，處處不聽話、事事頂嘴、溝通困難、關(guān)系變得緊張。其實，家長應(yīng)該給孩子鼓勵。每當(dāng)孩子做得效果不好，向他表示你對他有信心，支持他再試。另外，多與他談?wù)?，聽聽他的想法和感受?/p>
愛發(fā)脾氣者喜歡找性格溫和、能夠包容自己的人，借此獲得足夠的愛，填補內(nèi)心的空缺。當(dāng)對方表示疲憊或厭倦時，他們會指責(zé)對方不夠愛自己，失去了初心。
心理咨詢的一個基本原則是：自知。讓來訪者自己知道自己，自己了解自己。在這個過程中，咨詢師僅僅是一個引導(dǎo)者，提供一些方法、技術(shù)、陪伴，但努力的還是來訪者自己。
舒展身體。一只手穿過腋下，按住肩膀疼痛處，然后緩慢轉(zhuǎn)動肩部，能有效緩解頭部和頸肩部疼痛。 芳香治療。薰衣草、佛手柑、檀香、甜橙等氣味能鎮(zhèn)鎮(zhèn)神經(jīng)，適合薰香或泡澡。
心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實際上是“人格重構(gòu)”的過程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實現(xiàn)“心靈再度成長”的任務(wù)。
生理的劇烈變化容易導(dǎo)致女性抑郁、焦慮、失眠、煩躁等問題的出現(xiàn)。家庭、事業(yè)負(fù)擔(dān)較重的女性更是如此。值得一提的是，不少女性在此階段開始出現(xiàn)纏綿不愈的神經(jīng)衰弱，主要癥狀是睡眠不實、記憶力衰退、精神不振等。
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。
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