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2017-03-14
神奇胡超限效應(yīng)
超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如：當(dāng)孩子不用心而沒(méi)考好時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
標(biāo)簽: 超限 教育 內(nèi)疚 
2017-03-14
為什么你總是放不下
立即行動(dòng)，成功無(wú)限，有些人是必須忘記的，有些事是用來(lái)反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時(shí)就放手，你才可以騰出手來(lái)，抓住原本屬于你的快樂(lè)和幸福！有些事情是不能等待的，一時(shí)的猶豫，留下的將是永遠(yuǎn)的遺憾!
標(biāo)簽: 行動(dòng) 猶豫 反省 
2017-03-14
每個(gè)人都需要一個(gè)“心理急救箱”
要滿足被幫助者需求，如食物、生活用品、醫(yī)療用品等；對(duì)被幫助者應(yīng)對(duì)困境的能力和反應(yīng)給予肯定；鼓勵(lì)對(duì)方表達(dá)與傾訴，進(jìn)行監(jiān)督與陪伴，保證他們不會(huì)通過(guò)亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺(jué)、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人安全、沖動(dòng)等消極的做法應(yīng)對(duì)變故。
標(biāo)簽: 需求 滿足 沖動(dòng) 
2017-03-14
教你 如何“想得開(kāi)”
人生不如意十之八九，思想上一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)是常事，本無(wú)可非議的。而我們應(yīng)對(duì)挫折的過(guò)程，也是停下來(lái)深刻反省、鍛煉自己思維和情商的契機(jī)，而想開(kāi)后轉(zhuǎn)化為積極向上的行動(dòng)力更是值得鼓勵(lì)。
標(biāo)簽: 情商 鍛煉 思維 
2017-03-14
如何干掉壞心情？
我們常常說(shuō)就事論事，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們習(xí)慣用就事論事的方式來(lái)解決問(wèn)題的時(shí)候，如果你能找到解決方案，那就還好；但如果你找不到達(dá)成一致的解決方案時(shí)，最后就會(huì)變成你跟這個(gè)人的意見(jiàn)總是不統(tǒng)一。
標(biāo)簽: 習(xí)慣 解決 統(tǒng)一 
2017-03-14
聰明人不說(shuō)的4句話
有些人遇到點(diǎn)事就愛(ài)胡思亂想，而且越想越糟糕，越想越傷心，在這種悲觀情緒的控制下，就很容易說(shuō)出一些不經(jīng)過(guò)大腦的胡話。這些話對(duì)你來(lái)說(shuō)也許只是發(fā)泄，事后你甚至根本不記得你說(shuō)過(guò)什么，但是對(duì)于聽(tīng)者來(lái)說(shuō)，則會(huì)產(chǎn)生極大影響。
標(biāo)簽: 胡話 情緒 發(fā)泄 
2017-03-14
災(zāi)難心理衛(wèi)生介入原則
促進(jìn)安全感可減輕創(chuàng)傷壓力反應(yīng)的生理層面，并且能改善妨礙復(fù)原的認(rèn)知?dú)v程，例如世界是全然危險(xiǎn)的信念，以及對(duì)未來(lái)風(fēng)險(xiǎn)的悲慘化/災(zāi)難化態(tài)度。
標(biāo)簽: 安全感 壓力 災(zāi)難 
2017-03-14
這時(shí)候心里承受不住了，咋辦呢？
自我認(rèn)知領(lǐng)域包括兩方面：我們對(duì)自己的看法，我們認(rèn)為其他人眼中對(duì)我們的看法。一位母親手臂失去了知覺(jué)，但是看到女兒朝她伸出了雙臂，她的手臂終于有了知覺(jué)?？梢宰龀鲞@樣的反應(yīng)，并不是因?yàn)樗炎约嚎醋魇且晃缓媚赣H；而是因?yàn)樗芨惺艿脚畠簩?duì)她的依賴。
標(biāo)簽: 認(rèn)知 依賴 安全感 
2017-03-14
用運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)孩子心理障礙
孤獨(dú)、怪僻心理缺陷的人，可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。這類(lèi)體育項(xiàng)目共同點(diǎn)是要求每一位成員互相配合、交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。
標(biāo)簽: 孤獨(dú) 心理障礙 膽怯心理 
2017-03-14
少兒心理障礙有哪些？
少兒情緒障礙是近年上升最明顯的心理疾患，現(xiàn)在認(rèn)為，少兒期焦慮障礙多半會(huì)影響成年適應(yīng)社會(huì)的能力，特別是兒童嚴(yán)重焦慮、恐怖或強(qiáng)迫癥，半數(shù)患者到成年仍有癥狀，有的還會(huì)發(fā)現(xiàn)為強(qiáng)迫人格或精神分裂癥。
標(biāo)簽: 情緒障礙 期焦慮障礙 精神分裂癥