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2017-04-20
十種運(yùn)動不宜讓孩子過早接觸媽媽的教養(yǎng)，爸爸的品行，決定孩子的素質(zhì)
吸煙酗酒易誤導(dǎo)孩子不良嗜好。有些父母由于社交應(yīng)酬多香煙不離手，工作壓力大常常借酒消愁，這會給孩子傳達(dá)吸煙可以交朋友，喝酒是可以緩解壓力的錯誤信息。
標(biāo)簽: 吸煙 酗酒 社交 
2017-04-20
10個緩解心理壓力的辦法
當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理“按摩”，優(yōu)美動聽的旋律，可以起到調(diào)適心理和轉(zhuǎn)換情緒的效果，會讓你緊張焦慮的情緒放松，心情愉悅。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 緊張 
2017-04-20
多疑心理是如何產(chǎn)生的呢？
多疑心理的產(chǎn)生還可能是由挫折引起的一種心理防御。早期受挫折的經(jīng)驗(yàn)很容易使人產(chǎn)生防衛(wèi)心理，因此，以前因?yàn)檩p信別人而上當(dāng)受騙的人，往往會對其他人都失去信心，不敢再輕易相信任何人。
標(biāo)簽: 多疑 挫折 信心 
2017-04-17
頭痛欲裂竟是心理問題？
軀體化的過程通常是：由生離死別、孤獨(dú)或未被接受的攻擊性沖動所產(chǎn)生的對別人的譴責(zé)，首先轉(zhuǎn)變成自責(zé)，然后是訴說疼痛、軀體疾病等。把別人的特點(diǎn)內(nèi)射到自己體內(nèi)，并且因此引起了似乎可信的“疾病”。
標(biāo)簽: 軀體化 疼痛 孤獨(dú) 
2017-04-17
神經(jīng)衰弱的八種表現(xiàn)，看看你有嗎？
焦慮具有一種累積效應(yīng)，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不經(jīng)常倒空，水就會溢出。因此，每天都抽出時間來放松是很重要的。在一整天里做20分鐘的正念冥想呼吸練習(xí)，堅(jiān)持5天，就能減輕焦慮，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的含量。
標(biāo)簽: 焦慮 放松 激素 
2017-04-17
男女在“愛愛”時的心理壓力
女性在面對性愛前，第一個面臨的壓力就是擔(dān)心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至因此破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)曼妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納自己。
標(biāo)簽: 壓力 身材 自信心 
2017-04-17
高考壓力大怎么緩解
當(dāng)孩子進(jìn)入高三后，面對孩子成績的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。失敗和錯誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。
標(biāo)簽: 高考 壓力 情緒 
2017-04-17
“怪癖”其實(shí)源于心理疾病
家庭的影響對性心理障礙的發(fā)生起著重要作用。兒童期是性心理發(fā)育的重要階段，要避免不良的性刺激，以防孩子形成性心理障礙。比如不要在孩子面前穿內(nèi)衣，夫妻親密行為尤其是性生活要避免讓孩子看到等等。
標(biāo)簽: 家庭 性心理 親密 
2017-04-17
日常生活中就能做到的減壓好方法
對抗壓力的最好方式是鍛煉，這能促進(jìn)你體內(nèi)的內(nèi)啡肽分泌，讓你產(chǎn)生愉悅感。在溫暖的天氣里，鍛煉能改善你的心情，每天一次30分鐘的快走，能有效減輕壓力。
標(biāo)簽: 壓力 鍛煉 心情 
2017-04-16
還在被抑郁折磨嗎？教你調(diào)節(jié)抑郁的方法
向親人朋友傾吐內(nèi)心苦悶，放下包袱消除緊張心理，學(xué)會減壓。治療抑郁癥應(yīng)以心理治療為主，人們應(yīng)該用親切和同情的態(tài)度鼓勵病人倒出內(nèi)心的郁悶，給予指導(dǎo)和幫助，使患者能適應(yīng)環(huán)境、取得社會支持。
標(biāo)簽: 抑郁 同情 態(tài)度