最新發(fā)布

2017-05-08
教你如何克服手機(jī)依賴癥
封閉孤獨的性格特征是不少人出現(xiàn)手機(jī)依賴的心理原因。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯(lián)系又不積極主動，只能借助手機(jī)來排解孤獨感。
標(biāo)簽: 孤僻 依賴 交際 
2017-05-08
心情不好可能有六個原因
有氧運(yùn)動能促進(jìn)腦內(nèi)分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。不愛運(yùn)動且放假老是窩在沙發(fā)上看電視的人就比較容易憂郁。
標(biāo)簽: 有氧運(yùn)動 憂郁 多巴胺 
2017-05-08
幸福生活十大準(zhǔn)則
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
標(biāo)簽: 感恩 教育 健康 
2017-05-08
1分鐘讓心理變輕松的4個方法
身體的姿勢的確會影響心情。要是垂頭，就容易感到喪氣;如果挺胸，則容易覺得有生氣。所以，請千萬別小看它，下次當(dāng)腦中的悲觀念頭冒出時，趕快調(diào)整一下姿勢，抬頭挺胸，帶出樂觀心境吧。
標(biāo)簽: 姿勢 心情 悲觀 
2017-05-08
10分鐘心理妙招，趕走你的壞情緒
獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細(xì)細(xì)感受腦海中浮現(xiàn)的念頭。這能幫你凈化心靈，充滿活力。和伴侶一起看日落。和愛人一起沉浸于大自然的美麗中，能讓人變得心態(tài)平和。給別人寫封感謝信。這能讓人感受到周圍親人、朋友的重要，學(xué)會感恩。
標(biāo)簽: 靜坐 感恩 思緒 
2017-05-08
青春期，孩子為什么性情大變
青春期孩子的身形和體態(tài)都開始產(chǎn)生巨大變化。因為荷爾蒙分泌旺盛，導(dǎo)致這個年齡層的孩子情緒狀態(tài)也如坐過山車，上下起伏不定。在青春期，青少年對自己情緒的掌控能力就有些“慘不忍睹”，不及成人來得運(yùn)用自如。
標(biāo)簽: 青春期 情緒 心理 
2017-05-08
別讓假期路怒癥影響到你的心情
駕駛員應(yīng)該加強(qiáng)心理治療，提高行車素養(yǎng)。大力發(fā)展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內(nèi)的公共交通系統(tǒng)，將是有效減輕城市車輛負(fù)載、改善城市交通面貌、緩解有車族“路怒癥”的重要舉措。
標(biāo)簽: 路怒癥 心理 壓力 
2017-05-08
人生有三把鑰匙：接受 改變 離開
不管愛情，還是友情，終極的目的不是歸宿，而是理解、默契---是要找一個可以邊走邊談的人，無論什么時候，無論怎樣的心情。別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛。你做了蘿卜，自然就做不成白菜。
標(biāo)簽: 理解 心情 愛情 
2017-05-08
高考前如何調(diào)節(jié)身心健康
很多學(xué)生因為付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，有些學(xué)生感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。出現(xiàn)這種情況的原因是因為沒有樹立好正確的歸因理念。
標(biāo)簽: 心理 壓力 緊張 
2017-05-07
真正的聰明人，為何從不吵架？
吵架吵到一定程度，我們就不再為爭對錯，而是為了爭一口氣，也就是說我們是被自己的情緒牽著走的，于是吵架變成了同自己情緒斗爭的過程。
標(biāo)簽: 吵架 情緒 斗爭