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2018-06-18
一個(gè)人是否成熟，就看這點(diǎn)
當(dāng)我們?cè)絹碓匠墒斓臅r(shí)候，并不是擁有了足以改變?nèi)魏稳说膹?qiáng)大能力，而是擁有了從不同角度看待同一個(gè)人，或者一件事的能力。
標(biāo)簽: 感受 成長性 思維 
2018-06-18
從脆弱到強(qiáng)大，你需要跨過這的3個(gè)心結(jié)
我們可以追求完美主義，這樣可以不斷的提高自己的能力。但是，我們?cè)谡J(rèn)知上要明白一點(diǎn)，完美主義是一個(gè)目標(biāo)，而不是一個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)。也就是說假如你在一件事上做到心目中的完美，那非常值得慶賀，但是假如沒有達(dá)到的話，也是非常正常的情況。
標(biāo)簽: 痛苦 思維 抗壓能力 
2018-06-18
被誤解的功利性社交
口才好，或者溝通套路多，有時(shí)候管用。什么時(shí)候呢，就是兩個(gè)人很不是很熟悉的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你的口才好，耍小聰明，對(duì)方不了解情況，很容易被蒙蔽。
標(biāo)簽: 能力 利益 價(jià)值 
2018-06-18
心理成熟的4個(gè)特征
思維模式成熟：在知識(shí)、觀念等各方面，都能達(dá)到作為一個(gè)公民所需要的標(biāo)準(zhǔn)；在個(gè)人的行為導(dǎo)向上，能建立起自己的價(jià)值觀和道德觀。
標(biāo)簽: 思維模式 價(jià)值觀 道德觀 
2018-06-18
心情不好時(shí)自我調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
使自己重拾自信的，是自我形象，而非別人的認(rèn)同。成功，令你感覺良好，并鼓勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)，踏上邁向成功的道路。因此，我們可嘗試將大問題拆解成很多小問題，逐一處理好，令自己常常得到鼓舞，這種獎(jiǎng)勵(lì)是非常重要的。
標(biāo)簽: 重拾自信 幻想 感受 
2018-06-18
如何與自己身上的缺憾共處？
完美主義綜合癥的主要表現(xiàn)是：過度追求完美，便會(huì)讓人感覺是挑剔、苛刻。不僅會(huì)降低工作效率，還可能導(dǎo)致患者人際關(guān)系和自身身心的受損。
標(biāo)簽: 完美主義 焦慮 強(qiáng)迫 
2018-06-18
一個(gè)人是否值得交往，就看這3點(diǎn)
同理，在感情中，這種類型的人是很好的陪伴者，尤其是當(dāng)你心情不好、情緒低落的時(shí)候，他們會(huì)一直陪在你身邊。但假如你是一個(gè)更喜歡浪漫，喜歡感情中充滿激情的人，與這樣的人相處有時(shí)會(huì)讓你難以忍受。
標(biāo)簽: 情緒低落 想象力 創(chuàng)造力 
2018-06-13
你可以了解一下這些減壓小竅門！
很多人都覺得發(fā)怒對(duì)身體健康不益又有失風(fēng)度有時(shí)候還會(huì)損害他人之間的情感。但是根據(jù)調(diào)查研究表明，表現(xiàn)出怒氣會(huì)導(dǎo)致大腦釋放的皮質(zhì)醇(是一種應(yīng)激激素)水平降低，該激素與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病莫大的聯(lián)系。
標(biāo)簽: 肥胖癥 骨質(zhì)疏松 心臟病 
2018-06-13
為什么有些人可以睡眠少卻那么精力旺盛？
失眠是抑郁癥的獨(dú)立的風(fēng)險(xiǎn)因素，失眠的人大腦衰老比一般的人要快，而且還會(huì)增加糖尿病以及腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。有很多失眠的患者嘗試了各種偏方，但是效果都差強(qiáng)人意。
標(biāo)簽: 失眠 神經(jīng)細(xì)胞 恢復(fù)感 
2018-06-13
治療失眠有哪些訣竅？
從早晨起床到下午15點(diǎn)之前可以飲茶、喝一些咖啡進(jìn)行提神。下午15點(diǎn)過后不可飲用刺激性食品。切記不要飲酒。晚餐不要大吃大喝。
標(biāo)簽: 失眠 有氧運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)