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2018-06-16
七個小秘訣：教你與難纏的人相處！
千萬不要跟他說「你是如此難纏！」這句話會變成一種試探，并且只會將彼此問題升高。建議以聆聽來取代，記得運用同理心，并嘗試借著保持冷靜，以降低其防御心。
標簽: 同理心 保持冷靜 指責 
2018-06-16
如何處理孩子情緒，EQ型母怎么做？
孩子們對情緒的認識不多，也沒有足夠和適當?shù)奈淖置枋銮榫w，要他們正確表達內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別，刻畫出自己當時的內(nèi)心感受。
標簽: 面部表情 身體語言 說話速度 
2018-06-16
你生活中是不是也有這些習慣
西藥不想吃，不妨試試中醫(yī)，而且自己就能做得來的哦，那就是按摩穴位。在中醫(yī)上，人體很多穴位都跟睡眠有關，睡前按一按，有助于睡眠。按摩力度以感覺穴位酸脹為宜，按壓過程中感覺脹痛是正常表現(xiàn)。
標簽: 失眠 規(guī)律作息 油膩 
2018-06-16
青春期，孩子為什么性情大變怎么辦？家長必讀！
把不滿和憤怒的情緒轉(zhuǎn)化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學習中，多看一些心理方面的書籍，既消除了怒氣，也學到了很多知識。
標簽: 情緒轉(zhuǎn)化 脾氣暴躁 怒氣 
2018-06-16
睡多了還是累？你一定要掌握這6個技巧！
如果你是一個愛賴床的人，那么你的窗簾一層就夠不要再加一層遮光布，另外以防萬一也不要給自己準備眼罩。前面說過，咱們的大腦通過眼睛對光線做出反饋、所以早晨明媚的陽光射進屋內(nèi)，人不醒都難，想再睡著更是不容易。
標簽: 賴床 深睡眠 入睡困難 
2018-06-18
你是如何傲慢而又自卑地活著？
如果在過去你很依賴這種感覺，那么在這樣的場景中，你會感覺到渺小，沒有存在感，然后你會變得非常煩躁，并且神經(jīng)敏感，你覺得門口那個保安攔住你是針對你的，他對你不尊重。
標簽: 抱怨 煩躁 尊重 
2018-06-18
增進親子關系難? 5大關鍵時間點你知道么？
做半小時完美家長：在每周一兩次的“黃金時間”里，父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近，盡量避免質(zhì)問、命令和批評。
標簽: 希望 心愿 擔憂 
2018-06-18
怎樣從挫折中讓自己變的更強大
一個人的成功，離不開背后強大的社會支持系統(tǒng)。所謂社會支持系統(tǒng)，就是一個人在自己的社會關系網(wǎng)絡中所能獲得的、來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。
標簽: 挫折 成熟 失落 
2018-06-18
感到嫉妒時，我們可以做些什么
如果你發(fā)現(xiàn)你自己羨慕那些敢于創(chuàng)新冒險的人，那么就將你自己的全副注意力放到你希望自己表現(xiàn)的更勇敢的部分。如果你覺得自己嫉妒身邊那些善于展現(xiàn)自己的人，那么就拿出一點時間來反思，你會如何以一種完全屬于自己的方式來分享你的成功。
標簽: 嫉妒 意識 自責 
2018-06-18
沒有遺憾的人生，其實并不值得過??！
年輕的時候，我們更多是活在自己的理想和期望中，認為只要自己努力，沒有什么是不可以的。但有了一些生活經(jīng)歷后就會越發(fā)現(xiàn)，世界是不完美的，生活是不完美的，同樣自己也是不完美的。
標簽: 負罪感 懷疑自我 慰籍