成長為自己最好的樣子
正如那些渴望變性的人們,一個(gè)認(rèn)為自己是女孩子的男孩子,或者渴望做女孩子的男孩子,即便是他做到了最成功的男人,比如美國總統(tǒng),或最成功的老公,他的內(nèi)心也不會(huì)感到真正快樂。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時(shí),會(huì)說固定的話,做固定的動(dòng)作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。
正如那些渴望變性的人們,一個(gè)認(rèn)為自己是女孩子的男孩子,或者渴望做女孩子的男孩子,即便是他做到了最成功的男人,比如美國總統(tǒng),或最成功的老公,他的內(nèi)心也不會(huì)感到真正快樂。
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據(jù)強(qiáng)化理論,如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng),就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。
認(rèn)知具象化研究很可能會(huì)將研究領(lǐng)域延伸至抽象的思維過程中。比如說數(shù)理推斷通常與我們對(duì)運(yùn)動(dòng)和空間的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。當(dāng)被要求隨意說出一串?dāng)?shù)字時(shí),被試者要是向左下方看,通常會(huì)給出偏小的數(shù)字。
別纏著往事不肯走,別賴著曾經(jīng)不放手。當(dāng)一個(gè)人忽略你時(shí),不要傷心,每個(gè)人都有自己的生活,誰都不可能一直陪你。
不要相信失戀會(huì)永遠(yuǎn)降臨在你身上,除非你每次遇到的對(duì)象都是同一類型的人,每次失戀后你都不愿意改變那些不好的東西,否則,倒楣的事不會(huì)光找你一個(gè)人的。失戀不算什么,關(guān)鍵在于失戀了,我們還能不能振作起來,從頭再來。
經(jīng)過調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),在網(wǎng)絡(luò)約會(huì)中,喜歡使用大量積極的自我暴露、說話更直率,不拐彎抹角的人的成功率更高。所以,即使是隔著個(gè)電子屏幕,我們?cè)诰W(wǎng)上與人溝通時(shí)保持真誠,清晰,總是會(huì)有好處的。
目前,你有八大可靠的提問技巧可以用來辨識(shí)謊言,現(xiàn)在你還需要知道三種應(yīng)避免問的問題,因?yàn)檫@些問題只會(huì)挫敗你和被問的人,阻止你獲得詳細(xì)具體的信息。
先從父母做起。孩子的行為和思想,受家長的影響很大,他們對(duì)父母的崇拜,會(huì)下意識(shí)地模仿父母的動(dòng)作,吸收他們的思想,學(xué)習(xí)他們待人處世的態(tài)度。
痛苦固然是愛的一部分,但不要忘了,快樂也是的。你并不喜歡那些給你帶來很多痛苦的人,你的本能原本會(huì)這樣告訴你。你只需要反復(fù)告訴自己,你因?yàn)橐粋€(gè)人感到快樂,才更能說明你喜歡那個(gè)人。
舍友睡得晚,那就在晚上看會(huì)書,寫點(diǎn)東西;不喜歡晨跑,那就晚飯后去操場走走,想跑的話就跑一跑,跑的時(shí)候我不和人比,想跑多慢就跑多慢,自己開心就好。每天的任務(wù)量大致是定的,具體多少我也不知道,反正都是我樂意做的,做的順序看情況,進(jìn)步是肯定有的。