最新發(fā)布

2018-06-13
自尊的陰暗面！
高自尊的陰暗面也存在于壓力中，同時發(fā)現(xiàn)低自尊的人更容易患上多種臨床問題，包括焦慮、孤獨、飲食障礙。當(dāng)感覺很糟糕或受到威脅時，他們更傾向于透過有色眼鏡來看待一切——注意并記住別人最壞的行為并認為伴侶不愛自己。
標(biāo)簽: 焦慮 孤獨 飲食障礙 
2018-06-13
為什么我總是感覺身體不舒服
確定疼痛發(fā)作的時候：那會兒是否發(fā)生了什么事情？處于怎樣的感情狀態(tài)？當(dāng)我們的意識抓住了這種痛楚，它就沒必要再去影響我們的身體。辨別、確定這種疼痛，是我們正視和面對它的第一步。
標(biāo)簽: 心理示弱 關(guān)心生活 警報信號 
2018-06-13
心身關(guān)系
文藝復(fù)興時期，醫(yī)療技術(shù)的進步強調(diào)找出身體疾病的生理學(xué)解釋。直到今天，心身二元論的哲學(xué)思想仍然存在，表現(xiàn)為人們?yōu)樽R別醫(yī)學(xué)疾病的生物原因做出了巨大努力，但相對而言卻忽視了心理健康保健（Belar＆Deardorff，1995）。
標(biāo)簽: 心理沖突 焦慮 社會模式 
2018-06-13
嬰兒最初的情緒信號
一些父母擔(dān)心抱起正在哭泣的孩子會寵壞他。一項研究發(fā)現(xiàn)，父母延遲對兒童的回應(yīng)，的確會降低6個月嬰兒大驚小怪的次數(shù)，可能是由于嬰兒在自己學(xué)著去處理小困擾（Hubbard&vanIJzendoorn，1991）。
標(biāo)簽: 發(fā)展模式 情緒狀態(tài) 認知 
2018-06-13
人為什么會不斷重復(fù)“痛苦”？
首先,你需要回到重復(fù)行為的“源頭”。VanderKolk認為,人們無意識地重復(fù)過去的負面行為模式,可能是由于人們對最初痛苦感受的否認和壓抑。
標(biāo)簽: 痛苦感受 壓抑 行為模式 
2018-06-13
抑郁的引領(lǐng)下，奔向自由
環(huán)境枯燥，同事無趣，工作缺少價值感，沒有男朋友，容易長胖，等等這些都不是主要原因，最大原因是我不自信。我沒有足夠的能力來體現(xiàn)自我，沒給過硬的一技之長來穩(wěn)定我的安全感，歸根到底是我的懈怠讓我惶恐和焦慮。
標(biāo)簽: 惶恐 焦慮 安全感 
2018-06-13
討好型人格：暗藏的被肯定的需要
一般來說，討好者如果不敢表達情感，后來有所反省，開始學(xué)著表達情感，這只是第一步。有些人在有所反省后，可能會走向另一面，急著表達情緒，這樣的話，其實是一種發(fā)泄。并不是具有整合性的表達和親近。
標(biāo)簽: 表達情感 依賴感 確定感 
2018-06-13
不要再熬夜了，這是全球公認最健康的作息時間表！
研究還發(fā)現(xiàn)，生物鐘失調(diào)甚至?xí)?dǎo)致生殖周期紊亂，以及多種生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病，比如在跨時區(qū)飛行的女乘務(wù)員中，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的超過30%。
標(biāo)簽: 月經(jīng)失調(diào) 協(xié)調(diào)能力 情緒波動 
2018-06-13
婚姻最大的殺手是——不肯改變
美滿婚姻不是天賜的,只有愛是遠遠不夠的,必須兩人共同努力,把共同信念和共同價值不斷地融合,同時,有良好的機制處理不同的意見,每天耕耘,才能培養(yǎng)出美滿的婚姻生活。
標(biāo)簽: 情緒感受 美滿婚姻 共同信念 
2018-06-13
不斷成長，是人生唯一的任務(wù)！
當(dāng)一個人把自己遭遇的一切不如意，都歸因于別人，把精力用在耿耿于懷、攻擊他人上，就像是給自己挖坑，終有一天會讓自己窒息。
標(biāo)簽: 窒息 理解 接納