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2018-06-13
睡眠障礙與抑郁
如前所述，睡眠過(guò)多同樣與抑郁癥相關(guān)。白天過(guò)度嗜睡通常被認(rèn)為是睡眠紊亂或睡眠不足的結(jié)果。白天過(guò)度嗜睡與多種睡眠障礙相關(guān)，如失眠、睡眠鼾癥、晝夜節(jié)律睡眠障礙和不寧腿綜合征，但最常與心理疾病相關(guān)，特別是抑郁。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠鼾癥 睡眠障礙 
2018-06-13
為了精神健康，請(qǐng)規(guī)律作息
研究者指出，本項(xiàng)研究首次提供了有關(guān)晝夜節(jié)律紊亂升高神經(jīng)質(zhì)及心境不穩(wěn)定性的直接客觀證據(jù)。上述兩個(gè)指標(biāo)均與心境障礙發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的升高相關(guān)，但效應(yīng)量均不高，估臨床意義仍有待進(jìn)一步探討。
標(biāo)簽: 孤獨(dú)感 抑郁癥 心境障礙 
2018-06-13
中國(guó)睡眠障礙數(shù)據(jù)——來(lái)自系列循證醫(yī)學(xué)研究的發(fā)現(xiàn)
睡眠障礙與經(jīng)濟(jì)文化、生活習(xí)慣與壓力等很多因素相關(guān)，因此針對(duì)一個(gè)國(guó)家的研究結(jié)果往往不能外推至其他國(guó)家。迄今為止，由于科研經(jīng)費(fèi)有限以及接受專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的科研人員不足等原因，我國(guó)尚無(wú)各個(gè)人群睡眠障礙全國(guó)性流行病學(xué)數(shù)據(jù)。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 流行病 檢出率 
2018-06-13
失眠：驚恐障礙的高危因素
睡眠障礙也是精神科門(mén)診病人主訴中較為常見(jiàn)的癥狀，而其中失眠又占較高的比例。失眠障礙是指各種原因引起的入睡困難、睡眠深度過(guò)淺、睡眠頻度過(guò)低、早醒及睡眠不足或質(zhì)量差等。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 睡眠不足 失眠 
2018-06-13
老年期精神分裂癥患者，如何治療可事半功倍？
開(kāi)始使用奧氮平（國(guó)產(chǎn)）治療，但其劑量由5mg增加至15mg時(shí)，患者的幻聽(tīng)等癥狀仍控制不佳，故將奧氮平減量，并聯(lián)用利培酮治療，方案調(diào)整后患者癥狀控制較好，精神癥狀（幻覺(jué)、妄想）消失。
標(biāo)簽: 精神癥狀 幻覺(jué) 妄想 
2018-06-13
做到這五點(diǎn)，不再漏診輕躁狂
簡(jiǎn)明國(guó)際神經(jīng)精神訪談（MINI）和DSM-IV臨床定式訪談（SCID）可能是最接近金標(biāo)準(zhǔn)的精神科診斷工具，但這些工具輕躁狂部分的信度似乎存在問(wèn)題。換言之，光憑一張嘴或許是不夠的。
標(biāo)簽: 輕躁狂 抑郁 注意力 
2018-06-13
失眠癥患者的自救
失眠最可怕的地方并不在于睡不著，而在于對(duì)睡眠的壓力和恐懼，所以想方設(shè)法讓自己感到舒適、安全、放松對(duì)于緩解失眠會(huì)有很大的幫助。
標(biāo)簽: 失眠 壓力 恐懼 
2018-06-13
吵架的時(shí)候?yàn)槭裁聪矚g爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)
其實(shí)吵架本身的事并不一定很大?？赡苁菐c(diǎn)回家?guī)c(diǎn)出門(mén)，可能是人應(yīng)不應(yīng)該愛(ài)國(guó)?？赡苁且庾R(shí)到自己錯(cuò)了不能承認(rèn)，所以一定要找出對(duì)方錯(cuò)的地方來(lái)。反反復(fù)復(fù)，都是舊藥新吵。
標(biāo)簽: 心智水平 潛意識(shí) 情緒 
2018-06-13
被愛(ài)，是有風(fēng)險(xiǎn)的，你敢嗎？
你有消化不了的情緒，別人就有機(jī)會(huì)幫你消化。你有無(wú)法認(rèn)可自己的部分，別人就有機(jī)會(huì)給你認(rèn)可。你沒(méi)有勇氣再堅(jiān)持，別人就能給你鼓勵(lì)。你沒(méi)有能力表達(dá)清楚自己，別人就能給你理解。這時(shí)候你就體驗(yàn)到親密了。
標(biāo)簽: 占有性 排他性 暴露 
2018-06-13
自相矛盾，才是認(rèn)知自由的最高境界
所謂人生艱難，難在難在要打通規(guī)律的兩面性。矛盾的事物，相反的道理，恰好一枚硬幣的兩面。想明白的人適應(yīng)靈活，變通達(dá)透。想不明白，或是一味死鉆牛角尖的人，就會(huì)動(dòng)輒得咎，舉步唯艱。
標(biāo)簽: 適應(yīng)靈活 變通達(dá)透 獨(dú)立自強(qiáng)