吵架多以爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)開始。
一開始只是想講講道理,指出對(duì)方的錯(cuò)誤、不妥之處,后來講著講著就吵起來了。證明對(duì)方是錯(cuò)的越來越需要力氣,吵架的級(jí)別也就越來越大。
其實(shí)吵架本身的事并不一定很大??赡苁菐c(diǎn)回家?guī)c(diǎn)出門,可能是人應(yīng)不應(yīng)該愛國(guó)??赡苁且庾R(shí)到自己錯(cuò)了不能承認(rèn),所以一定要找出對(duì)方錯(cuò)的地方來。反反復(fù)復(fù),都是舊藥新吵。
雞毛一地尚存,冤冤相吵不能了。家庭中,夫妻、父子、母子復(fù)雜的三角關(guān)系里爭(zhēng)相上演花式爭(zhēng)執(zhí)。社會(huì)上,錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系就吵得更五光十色斑斕多彩了。
在吵架里,每個(gè)人都覺得自己是對(duì)的,對(duì)方是傻逼??删烤?,誰(shuí)是對(duì)的呢?
清官也不知道。心理學(xué)家就更不知道了。
但我們可以去思考,為什么明明相愛的人,卻要以吵相報(bào)呢?
想來想去,我想到了很多原因。其中一個(gè)就是:
為什么喜歡爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),因?yàn)槟X子不夠發(fā)達(dá)啊。
本文只嘗試論述這原因之一。不喜勿怪。
前幾天,一個(gè)姑娘跑過來問了我一個(gè)問題。
這個(gè)問題真是如晴天霹靂般點(diǎn)醒了我,完美詮釋了為什么會(huì)有那么多家庭矛盾,為什么總有人要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)而吵架。為什么那么多戀人因?yàn)?ldquo;三觀不合”而分開。由此,我借以此文表達(dá)對(duì)這個(gè)姑娘的感謝。
姑娘問我:
老師,請(qǐng)問女孩子活得獨(dú)立是好事還是壞事?
這個(gè)問題讓我凝噎、震驚。作為不知名的心理專家,我是該說好事呢?還是壞事呢?我知道無論怎么回答,都會(huì)顯得我太業(yè)余。這就像是電影里要拆彈的時(shí)候剪紅線還是藍(lán)線,其實(shí)剪哪根都得完蛋。這個(gè)問題本身就是一個(gè)陷阱,是個(gè)偽命題。它是一個(gè)一元思維的結(jié)果。
女孩子活得獨(dú)立,是個(gè)好事。優(yōu)點(diǎn)太多了,新時(shí)代的彰顯,不依靠別人,自由,灑脫,任性,尊嚴(yán)。“活出自我”,多么美好啊。早已不是什么女人能頂半邊天,女人就是天好么!
女孩子活得獨(dú)立又不怎么好,缺點(diǎn)也不少:不依賴,就得自己扛。什么都不依賴,就得什么都自己扛。慢慢地人就會(huì)焦慮、無助、迷茫、孤獨(dú)。像是迷失在黑夜里獨(dú)自前行,是自由了,可這個(gè)自由,你能享受多久?不依賴也沒有親密,別人無法靠近你。即使你結(jié)了婚,也還是要在婚姻內(nèi)孤獨(dú)終老啊。
對(duì)錯(cuò)好壞,發(fā)生在不同的情境里、在不同人看來有不同的視角。有依賴的時(shí)候依賴,沒依賴的時(shí)候獨(dú)立。就很好。但有所依賴的時(shí)候不依賴,就有點(diǎn)浪費(fèi)了。無所依賴的時(shí)候還不獨(dú)立,就容易怨天尤人了。
所以女孩子活得獨(dú)立,既是好事,又是壞事。既可以是好事,也可以是壞事。這是二元思維。
可這個(gè)回答依然是局限的,它的回答在事情的評(píng)判里作答了。“女孩子活得獨(dú)立”這事,是個(gè)獨(dú)立問題嗎?
女孩子在什么時(shí)候開始思考了“活得獨(dú)立是對(duì)是錯(cuò)”這個(gè)問題了?
被人嫌棄了,還是遇到喜歡的人了?
想談戀愛了,還是自我懷疑找不到對(duì)象了?
她為什么發(fā)出了這樣的疑問?
當(dāng)她這么問的時(shí)候,她其實(shí)真正想問的是什么?
跳出問題本身,能夠?qū)Ρ尘?、?dòng)機(jī)等周邊內(nèi)容的思考,就是多元思維了。
要把事情分為對(duì)錯(cuò)好壞,而且只有這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。是我們的一元思維。所有的吵架,尤其是家庭吵架,都基于這個(gè)一元思維而產(chǎn)生:
房間應(yīng)該打掃干凈。
作業(yè)應(yīng)該今天做完。
人應(yīng)該勤奮,早起。
碗一定要洗,最好是今天洗。
出門不要太晚,免得被親戚們說。
人不能被親戚看笑話。
燈泡壞了就要及時(shí)換。
很常見的吵架中的話術(shù)吧。說的時(shí)候氣勢(shì)那么強(qiáng)大,一定是被愛情耽誤了的好銷售。
在一元思維里,事情的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè),我的標(biāo)準(zhǔn)就是世間通用的標(biāo)準(zhǔn)。因此,事情往我期待的方向發(fā)展,才是對(duì)的,否則就是錯(cuò)的。
事情只往這個(gè)方向走還不行,還得達(dá)到了我頭腦中設(shè)置的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),才是好的,才是對(duì)的,才是應(yīng)該的。房間整潔度只有達(dá)到了我的要求,才算干凈。你只有達(dá)到我要求的工作量,才算勤勞,否則懶惰。
如果你沒有讓事情按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生,那么你就是錯(cuò)的,就是不好的,就是有病的,就是要改的,要該被懲罰的。
兩個(gè)都在一元思維思考的人,而且還不一樣。家庭戰(zhàn)爭(zhēng)片直播版就上演了。
戰(zhàn)爭(zhēng)是這樣的:誰(shuí)有力量,聽誰(shuí)的。
家庭就是這樣,咱倆誰(shuí)能吵過誰(shuí),誰(shuí)能斗過誰(shuí),就聽誰(shuí)的。因?yàn)?ldquo;對(duì)的”這個(gè)獎(jiǎng)?wù)?,是屬于更有力量的那個(gè)。
文化滲透了我們一個(gè)很深的潛意識(shí):
誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)有理。
在一元思維里,只有我是對(duì)的和你要聽我的。心智水平大約停留在1歲:我就是中心,我就是標(biāo)準(zhǔn),我就要媽媽無條件聽我的!
能夠成長(zhǎng)的人,會(huì)從兩面看問題:即對(duì),又錯(cuò)。即好,又壞。這就是二元思維,能從兩個(gè)角度看待同一個(gè)問題。不再偏執(zhí)于對(duì)或者錯(cuò),而是知道:
世間上沒有絕對(duì),每一件事情都有好壞面。A有好的一面,也有壞的一面。-A也有好的一面,也有壞的一面。
洗碗是好事,不洗也是好事。攢多了再洗也挺好。再不洗于是買了人類發(fā)明的洗碗機(jī)。全換成一次性碗不用再洗也是種活法。
勤奮是好事,懶惰也是好事。勤奮的人都猝死了和在猝死的路上,懶惰的人卻在床上貪戀著第100縷陽(yáng)光。
今天出去旅行是好事,計(jì)劃泡湯了也是好事。我們家本來計(jì)劃年前去西雙版納,結(jié)果我那省錢成癮的老媽找了100個(gè)理由阻止了我,結(jié)果到家第二天西雙版納就地震了。然后我有時(shí)間寫了這個(gè)文,離成為偉大的心理咨詢師又更近了一步。
房間打掃是好事,不打掃也是好事。愛打掃的人都伴有不同程度的焦慮、躁狂和強(qiáng)迫發(fā)作,根本沒時(shí)間靜下來思考人生和認(rèn)真學(xué)習(xí)。是凌亂,給了人類更多偉大的創(chuàng)造、沉思和無限可能。
即使是十惡不赦的人,也有他善良對(duì)待的人。即使他做雞鳴狗盜的事,也有它善良的一面。
即使是太陽(yáng)升起來了,也有好有壞。對(duì)萬(wàn)物是好事,對(duì)不想起床的我就不是什么好事了。
當(dāng)我們進(jìn)入二元思維的時(shí)候,你就會(huì)感覺到:
每個(gè)人在他的觀點(diǎn)里,都是對(duì)的。在他的視角來看,因?yàn)槭菍?duì)的,所以在堅(jiān)持。
這個(gè)世界上也不是你對(duì)我錯(cuò),我對(duì)你錯(cuò)的邏輯。而是“都對(duì)”,你是對(duì)的,我也是對(duì)的。
當(dāng)有兩個(gè)對(duì),并且能切換視角的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來爭(zhēng)吵的問題,就可以帶著理解和認(rèn)同來解決了。
當(dāng)一人的觀點(diǎn)被認(rèn)同的時(shí)候,他才有了靜下來跟你溝通的可能性。
“碗怎么沒洗”。
是的,在他的世界里洗碗就是對(duì)的,這不影響在你的世界里不洗碗也是對(duì)的。
除了這些,還有多元思維。多元思維讓我們跳出事件本身,從不同的角度、寬度和高度看待事件。
“碗怎么沒洗”。
當(dāng)你在被指責(zé)的時(shí)候,他在用一元思維思考。
而你用一元思維思考的時(shí)候,覺得“我不想洗就不應(yīng)該洗”,就吵起來了。
你用二元思維思考的時(shí)候,就能大方去承認(rèn)“是啊,碗沒洗。”你不覺得這是一個(gè)錯(cuò),你就不心虛、理虧而反駁。你能認(rèn)可他說的也是對(duì)的,你就不生他氣。所以你們就有了溝通的可能性。
當(dāng)你用多元思維思考的時(shí)候,你就發(fā)現(xiàn)除了洗碗的對(duì)與錯(cuò),洗碗本身也是在表達(dá)其他的內(nèi)容。比如說:
老子今天不爽,挫敗感特別強(qiáng),就是想找個(gè)事發(fā)泄下。什么事呢?剛好碗就撞我槍口了。
最近過得很委屈,孤獨(dú)而苦悶,就是想被人哄。你又不主動(dòng)來哄我,我又低不下頭求哄,甚至不知道我需要被哄,只好找個(gè)事來高姿態(tài)連接下了。
明天我有朋友要來,萬(wàn)一他們看到我們家碗沒洗怎么辦,多丟人。好焦慮,你為什么不替我分擔(dān)?
你到底還愛我嗎?到底有沒有責(zé)任心?到底在乎不在乎這個(gè)家?你倒是洗個(gè)碗證明下啊。
在多元思維里,事情不僅有一百種可對(duì)可錯(cuò)的視角,更有象征、動(dòng)機(jī)、原因、情緒、背景等其他視角。
我跟你為這個(gè)事而吵,其實(shí)是因?yàn)閯e的事。我在乎的是其他的說不出來的、意識(shí)不到的內(nèi)容,這個(gè)事只是個(gè)出口和表象。
所以在多元思維里,人們除了關(guān)注事情本身,更關(guān)注事情的周邊。當(dāng)你能夠用多元思維思考問題的時(shí)候,你將變成一個(gè)深邃、寬廣、獨(dú)特的人,人格魅力上升N個(gè)檔次。
多元思維的使用就是:
去看到對(duì)方為什么要跟你爭(zhēng)論這個(gè)事情的對(duì)錯(cuò)。他發(fā)生了什么?可否去關(guān)心他?
去看到自己為什么要去指出對(duì)方哪里做錯(cuò),我發(fā)生了什么?我可否一致性表達(dá)下?
每當(dāng)你想去爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),或者指責(zé)、自責(zé),不如去思考:
此刻,你的思維在哪個(gè)維度里?
是否有可能,升級(jí)下自己的思維高度?
打開你的腦袋,它不會(huì)開花,它只會(huì)讓你的世界更寬廣。
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥215該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià): ¥1368溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥9.5該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥143補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥17.9益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥16.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥40用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥14對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥11.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥330疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.9滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥10.9用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥2益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15.8益氣化瘀。用于冠心病、腦動(dòng)脈硬化氣滯血瘀證、癥見胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價(jià): ¥66益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥5.2益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥67用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià): ¥11涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價(jià): ¥16益氣生津,活血通脈。用于心氣不足,心陰虛弱引起的心血瘀阻,心悸氣短,胸悶作痛,自汗乏力,脈微結(jié)代;冠心病,心絞痛,心律不齊。
健客價(jià): ¥15益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥201.高血壓(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。
健客價(jià): ¥17