精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
發(fā)現(xiàn)憤怒在抑郁形成中起了作用，是一個在康復過程中強有力的認識。當人們以一種健康的方式向外表達憤怒時，他們會感到較少抑郁。感受和表達這種憤怒并不是為了彰顯憤怒，暴跳如雷，或是仇視周圍的環(huán)境。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界抑郁癥患者達3.5億人，預計到2020年，抑郁癥可能成為全球人類第二大疾病。
趴著雙手抓住枕頭，代表你是一個自尊心相當高的人，某種程度上甚至有點玻璃心。對自己要求的標準相當高，沒辦法接受敷衍了事，更沒辦法接受自以為是的笨蛋。你需要的對像是一個頻率接近的人，也可以說像是好伙伴一樣的存在。
散步能促使血管彈性的增加，特別是腿的持續(xù)運動，可促使更多的血液回到心臟，有利于改善血液循環(huán)，提高心臟的工作效率。散步有利于精神放松，減少憂郁與壓抑情緒，并可以提高人體免疫力。
認知功能受損。抑郁癥患者常常會出現(xiàn)思維遲緩，就是平時所說的“變笨了”的感覺，尤其是原本思維敏捷、辦事效率高的患者，遇到這種情況后，就容易自我評價低，認為自己的存在沒有價值，出現(xiàn)極端念頭。
抑郁這個字眼，這些年一再出現(xiàn)，無論男女老少，都無法逃脫它的魔爪。世界大發(fā)展的背后，人也在超負荷運轉(zhuǎn)，競爭激烈的社會，把人的身體與心靈一次次掏空，生老病死、精神壓力、生活挫折、天災人禍，每一項都會讓人產(chǎn)生不同程度而抑郁情緒。
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