你的痛苦在于總是抱怨卻又忍著
心理咨詢中有個(gè)很重要的概念是共情,這個(gè)概念是心理學(xué)家羅杰斯提出的,又區(qū)分出什么初級共情與高級共情。共情的經(jīng)典定義是:感人所感、想人所想。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下,擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人,有大禍將臨之感,惶惶不安、不可終日,即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病,發(fā)作之后就完全好了,不會引起大腦退化,間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
心理咨詢中有個(gè)很重要的概念是共情,這個(gè)概念是心理學(xué)家羅杰斯提出的,又區(qū)分出什么初級共情與高級共情。共情的經(jīng)典定義是:感人所感、想人所想。
教會孩子與人融洽相處,和他人融洽相處者的內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會地位的人,讓他們學(xué)會和不同類型的人融洽相處。
每個(gè)人的行為總會受到情感的驅(qū)使,孩子仍然可能去做導(dǎo)致犯錯的事情。比如,有的孩子會偷東西,偷同伴的玩具,或是偷家里的錢。
即便父母真的不會改變,也應(yīng)該這樣對待他們:我尊重你,相信你作為一個(gè)有自控能力的成年人有成長的潛能,至于你是不是配得上我的尊重,你隨意。
當(dāng)然規(guī)則的制定并不是越多越好,父母們對孩子的控制性越強(qiáng),孩子越可能感到無奈。父母只需要在孩子發(fā)展的關(guān)鍵方面,設(shè)定一些規(guī)則,并要向孩子解釋設(shè)定規(guī)則的原因,為什么要遵守。而在孩子生活的其他方面,要積極支持孩子的自主權(quán)。
嫉妒別人時(shí),與其抱怨對方,感嘆社會不公,不妨審視下自己目前現(xiàn)有的資源和能力,有沒有一些特長可以支撐起自己的自我價(jià)值,增加自己對情緒的控制力。
人是社會性的動物,不可能一輩子孤獨(dú)相處,一定會處于某些關(guān)系里。無論是母子,父子,友情、還是親密關(guān)系,尤其是友情和親密關(guān)系。
人與人之間的核心都有相同的部分,不同的是早年的境遇、所經(jīng)歷的創(chuàng)傷、所獲得的愛。心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語就是:不相信人人都有自我實(shí)現(xiàn)的能力和愿望,這就是我們不能成長的原罪。
我們在找對象之前,常常聽到別人這樣問起,“你想找個(gè)什么樣的?”于是,你仔細(xì)想了想,我想找這樣,這樣,這樣的。也就是說,在你遇到某個(gè)人之前,你的心底,是有一個(gè)理想伴侶的形象的。當(dāng)我們和一個(gè)陌生人相遇、相戀,一切看似那么美滿,就像遇見了命中注定的那個(gè)人。